Βήμα Σαλαμίνας

Οι σκέψεις μας προδίδουν την ψυχική μας κατάσταση. Όσο και αν εμείς θέλουμε να στρουθοκαμηλίζουμε και να πιστεύουμε ότι όλα είναι καλά, το μυαλό μας προδίδει ότι βυθιζόμαστε στη θλίψη. Ανακαλύψτε τα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Όρια, πρόγραμμα, ύπνος νωρίς και αγκαλιές είναι μερικά μόνο από τα όσα εφαρμόζουν οι γονείς τους και τα παιδιά λειτουργούν με «σωστό τρόπο». Συγκεκριμένα.. Οι περισσότεροι γονείς αναρωτιόμαστε πώς θα καταφέρουμε να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με έναν καταιγισμό αρνητικών ειδήσεων, ο όγκος των οποίων είναι τεράστιος, όπως αντίστοιχα και η ροή αυτών. Βομβαρδιζόμαστε με ειδήσεις αδιανόητης βίας και πόνου, ενώ παρατηρώντας τη ροή των […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ο Ιανουάριος τελειώνει και το αίσθημα της νέας αρχής έχει ξεθωριάσει. Οι αποφάσεις μας δεν εξελίσσονται με τη θέρμη που είχαμε οραματιστεί. Αυτές είναι οι στιγμές που ο εσωτερικός μας κριτής μπαίνει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Αυτοί που φροντίζουν άλλους, χρειάζονται βοήθεια Τα άτομα που έχουν την ευθύνη να φροντίζουν συγγενείς τους που είναι άρρωστοι, μπορεί να παρουσιάζουν τα ίδια μια σειρά από προβλήματα. Πολύ συχνά ξεχνούμε ότι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Έχεις ξεκαθαρίσει μέσα σου τι θέλεις να πετύχεις; Το να ξέρεις τι θέλεις είναι το πρώτο βήμα που θα σε βάλει στη διαδικασία να το καταφέρεις. Πέρα από τους ενστικτώδεις οραματισμούς που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η μέρα μίκρυνε, η θερμοκρασία πέφτει και το ίδιο συμβαίνει στη διάθεσή σας. Δείτε ποιος είναι ο εύκολος τρόπος να νιώσετε καλύτερα Αν κοιτάζετε από το παράθυρο τον ουρανό που σκοτεινιάζει νωρίτερα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Η ζήλια μπορεί να καταστρέψει μια σχέση. Μπορεί όμως, στη σωστή δόση, να κάνει και καλό. Η ψυχοθεραπεύτρια Μαρίνα Μόσχα γράφει για τη ζήλια και τη χρησιμότητά της στη σχέση. Ο λόγος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Το άγχος σύμφωνα με μελέτες επιβραδύνει κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι να μπορούν να επικεντρωθούν στην γρήγορη αναπνοή, στην ροή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ