Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΥΓΕΙΑ

Έχετε διαβήτη; Αυτά τα ροφήματα μπορεί να ωφελούν σημαντικά την υγεία σας

Η καθημερινή κατανάλωση δύο ροφημάτων μπορεί να μειώνει έως 63% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Αν έχετε διαγνωστεί με τύπου 2 διαβήτη και λατρεύετε το πράσινο τσάι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

10.000 βήματα: Πόσες θερμίδες καίμε εάν φτάσουμε το στόχο της ημέρας;

Το περπάτημα έχει πολλά οφέλη για την υγεία αλλά και για το σώμα μας. Είναι μια εύκολη άσκηση, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο εξοπλισμό και ταιριάζει σε κάθε φυσική κατάσταση. Επίσης, εκτός από […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Πώς θα εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας ώστε να μας φέρει στον στόχο μας

Έχεις ξεκαθαρίσει μέσα σου τι θέλεις να πετύχεις; Το να ξέρεις τι θέλεις είναι το πρώτο βήμα που θα σε βάλει στη διαδικασία να το καταφέρεις. Πέρα από τους ενστικτώδεις οραματισμούς που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Τι σχέση εχει ο εγκέφαλος με το έντερο;

Ο Ιπποκράτης έλεγε πως όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Απο την Μαργιαννα Kαρακωστα  Η ρίζα της καλής και της κακής υγείας κατοικεί στο έντερο, λέει η Αγιουβερδική Ιατρική. Παρόλο που δεν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Γυναικολογικοί καρκίνοι: Εγκυμοσύνη υπό προϋποθέσεις

Γράφει ο Νίκος Ακρίβος, Μαιευτήρας – Γυναικολόγος, Διευθυντής Γ’ Κλινικής Γυναικολογικής Ογκολογίας ΥΓΕΙΑ. Τα τελευταία χρόνια έχει δειχθεί ότι η ανάπτυξη κακοήθων νεοπλασμάτων δεν φείδεται ηλικιών, με αποτέλεσμα όλο και περισσότερα περιστατικά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ / ΥΓΕΙΑ

Ναύπλιο: Δεν πίστευε όταν έμαθε τί βγαίνει από τη βρύση του – Έτρεξε να κάνει μετρήσεις σε ιδιωτικό εργαστήριο

θολότητα στο νερό της βρύσης ενός καταναλωτή στο Ναύπλιο, του προκάλεσε εύλογη ανησυχία, όμως δεν περίμενε με τίποτα αυτό που διαπίστωσε. Κολοβακτηρίδια και βακτήρια πολύ πάνω από το επιτρεπόμενο όριο για ανθρώπινη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Ο παράγοντας που τριπλασιάζει τον κίνδυνο – Η εξέταση που σώζει

Μαριάννα Σπανού   Σημαντικά αυξημένες είναι οι πιθανότητες πρώιμου καρκίνου του παχέος εντέρου για τους συγγενείς πρώτου, δευτέρου, ακόμα και τρίτου βαθμού ασθενών που διαγνώσθηκαν με τη νόσο πριν την ηλικία των 50 […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Ποιες τροφές δεν πρέπει να φάει ο σκύλος σας

Λίγοι μπορούν να αντισταθούν σε αυτό το θλιμμένο, πεινασμένο βλέμμα. Όσοι ζούνε με έναν σκύλο, ξέρουν πολύ καλά για ποιο βλέμμα μιλάμε. Κάθε φορά που κάθεστε στο τραπέζι, ο σκύλος σας βρίσκεται […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Εγκεφαλικά και καρδιακά συνδέονται με τον κακό ή δύσκολο ύπνο

Όσοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο ενδέχεται να υποστούν εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή νόσο, όπως αποκαλύπτουν νέα ερευνητικά δεδομένα. Η μελέτη αυτή, που δημοσιεύτηκε χτες στην επιστημονική επιθεώρηση «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, αναδεικνύει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Τι είναι η καύση και πως την αποφεύγουμε ενώ συνεχίζουμε την καπνιστική συνήθεια

Το κάπνισμα και η καύση του τσιγάρου. Οι νέες έρευνες των επιβλαβών συστατικών (HPHCs). Πολύς λόγος έχει γίνει τα τελευταία χρόνια για την καύση του τσιγάρου με σκοπό να το καπνίσει κάποιος, κι αν αυτή μπορεί να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Oι αρνητικές σκέψεις

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό μας; Μια ασθένεια για να βγει στο προσκήνιο έχει ήδη υπάρξει βαθύτερα μέσα σου.. Η δύναμη της σκέψης είναι αποδεκτή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Νέα ευρωπαϊκή έρευνα ανακάλυψε ότι άνθρωποι με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D μπορεί ενδεχομένως να έχουν υψηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ιδιαίτερα αν έχουν διαβήτη. Η νέα έρευνα, του Medical University of Vienna, εξέτασε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Μελέτη: Ένα στα 42 παιδιά που γεννιούνται παγκοσμίως είναι δίδυμο

Περίπου 1,6 εκατομμύρια δίδυμοι γεννιούνται πλέον κάθε χρόνο στον κόσμο και ένα στα 42 παιδιά που γεννιέται, είναι δίδυμο. Σε σχέση με τη δεκαετία του 1980, τα ποσοστά των γεννήσεων διδύμων στο σύνολο των γεννήσεων παγκοσμίως έχουν αυξηθεί […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ο καλός ύπνος απαραίτητος για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού

Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στον δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες (2h) περίπου και ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων κοιμάται πλέον λιγότερο από επτά ώρες (7h), που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Το φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση μέσα σε δυο ώρες

Αισιόδοξα μηνύματα ως προς τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης καθώς και των επιπέδων της ινσουλίνης αφήνει η επίδραση ενός αγαπημένου καλοκαιρινού φρούτου στην ανθρώπινη υγεία Η συστολική αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα ινσουλίνης […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Το πασίγνωστο κόλπο που αποτοξινώνει το ήπαρ

Εκτός από πλούσιο σε βιταμίνη C, όπως όλα τα εσπεριδοειδή, το λεμόνι διαθέτει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση – Καταναλώνετε συχνότερα λεμόνια και διώξτε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας Λίγο στυμμένο λεμόνι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι ορμόνες Προγεστερόνη, Οιστραδιόλη, Τεστοστερόνη, FSH, LH. Ο ρόλος τους σε περίοδο, οστά, καρδιά, βάρος;

του Γιώργου Μονεμβασίτη, M.D.* Οι γυναικείες ορμόνες παίζουν ρόλο σε πολλές λειτουργίες σ’ όλη τη διάρκεια της ζωής της γυναίκας. Οι κυριότερες σχετίζονται με την ανάπτυξη των οργάνων αναπαραγωγής, τη ρύθμιση του κύκλου […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Πλένουμε φρούτα και λαχανικά με νερό, ξίδι και λεμόνι αλλά ΠΟΤΕ με σαπούνι

της Θάλεια Γούτου, Ακούγοντας για τους κινδύνους από τη χρήση φυτοφαρμάκων και εντομοκτόνων στα φρούτα και στα λαχανικά, αλλά και βλέποντας το χώμα πάνω τους μας δημιουργούνται εύλογα διάφορες ανησυχίες. Oι ανησυχίες είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με Μια Ματιά