Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΥΓΕΙΑ

Δείτε τι παθαίνετε όταν δεν πίνετε πολύ νερό

Η ενυδάτωση του οργανισμού παίζει καθοριστικό ρόλο στην καλή λειτουργία του. Ειδικά οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα σύμφωνα με τους ειδικούς. Τι συμβαίνει όμως στο σώμα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

«Η επιστήμη πίσω από την γιόγκα»

«Η επιστήμη πίσω από την γιόγκα» Βιώνεις τα οφέλη της γιόγκα κατά την διάρκεια της πρακτικής σου, χαίρεσαι με την αίσθηση ευεξίας που αποκτάς και παρατηρήσεις μικρές ή μεγάλες αλλαγές στο σώμα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Η βιταμίνη που προστατεύει τους πνεύμονες

Τα υψηλά επίπεδα μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό προστατεύουν τους πνεύμονες θωρακίζοντάς τους από ιούς και μικρόβια. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Μπάφαλο της Νέας Υόρκης, μελέτησαν την πνευμονική λειτουργία […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Κακή διατροφή: Τα 8 σημάδια που στέλνει το σώμα σας

Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία. Οι ανάγκες του οργανισμού σας όμως αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα δεν χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Η δύναμη των λέξεων!!

Η δύναμη των λέξεων!! ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ  Όλα σχετίζονται με την δύναμη των λέξεων! Πάνω στην ροή του λόγου δεν παρατηρούμε ποιες λέξεις χρησιμοποιούμε αν όμως το παρατηρήσουμε ίσως καταλάβουμε πολλά.. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

BINTEO / ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ / ΥΓΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΚΑΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ -BINTEO

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΠΑΚΟΕ ΚΟΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΑΚΗΣ ΚΑΙ Ο ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΤΟΥ ΠΑΚΟΕ, ΕΘΝΟΛΟΓΟΣ ΑΝΑΡΓΥΡΟΣ ΜΟΥΤΖΟΥΡΗΣ ΣΥΖΗΤΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ ΘΕΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ.  

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΠΙΣΤΉΜΗ / ΥΓΕΙΑ

Αλλεργικές αντιδράσεις από παρτίδα εμβολίου της Moderna στις ΗΠΑ

Η κορυφαία επιδημιολόγος της Καλιφόρνιας ανακοίνωσε στους υγειονομικούς να σταματήσουν να χρησιμοποιούν παρτίδα του εμβολίου κατά της COVID-19 της Moderna, καθώς καταγράφηκε «μεγαλύτερος από τον συνηθισμένο» αριθμός ατόμων με εμφανείς αλλεργικές αντιδράσεις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΟΛΙΤΙΚΑ / ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ / ΥΓΕΙΑ / Φ.ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

Ερώτηση 21 βουλευτών ΣΥΡΙΖΑ για την τοποθέτηση κεραίας κινητής τηλεφωνίας δίπλα σε σχολικές μονάδες και παιδική χαρά στη Νίκαια

Φ.Κ  Μια απλη ερώτηση …γιατι δεν υπήρξε και δεν υπάρχουν ανάλογες  ενεργειες κατα των εντος πόλεως τοποθέτηση κεραίας κινητής τηλεφωνίας στο νησι μας ;;; Δεν ειναι ποτε αργα  μια και η υγεία οπως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΙΔΙ / ΥΓΕΙΑ

Διατροφή στην παιδική ηλικία – Οι κακές συνήθειες και τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς

Γράφει ο Νίκος Γιαννόπουλος – Διατροφολόγος Η διατροφή στην παιδική ηλικία έχει ιδιαίτερη σημασία καθώς σε αυτή την περίοδο έχουμε γρήγορους ρυθμούς ανάπτυξης, δημιουργούνται οι διατροφικές συνήθειες του μέλλοντος ενώ η σωστή ρύθμιση του βάρους προδιαγράφει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

«Γιόγκα και θυροειδής αδένας»

  «Γιόγκα και θυροειδής αδένας» ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Η Γιόγκα επιδρά πάνω στους ενδοκρινείς αδένες κατά δύο τρόπους: 1.Αυξάνοντας τοπικά την ροή του αίματος μέσα στην περιοχή των αδένων και των […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΙΔΙ / ΥΓΕΙΑ

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά;

Πόσο νερό πρέπει να πίνουν τα παιδιά νηπιακής ηλικίας; Τι μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να πίνουν περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα; Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από νερό σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή της μαμάς: Ποιους υδατάνθρακες να επιλέξουμε

Αν και τα τελευταία χρόνια έχουν τη φήμη του «κακού», οι υδατάνθρακες είναι αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής Αν και τα τελευταία χρόνια έχουν τη φήμη του «κακού», οι υδατάνθρακες είναι αναπόσπαστο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Το κόλπο για να μη μυρίζει το μπάνιο όταν δεν έχει παράθυρο

Σε πολλά σπίτια το μπάνιο δεν έχει παράθυρο, παρά μόνο εξαερισμό. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει πως το μπάνιο δεν μπορεί να μυρίζει έντονα. Επίσης, χωρίς παράθυρο αναπτύσσεται περισσότερη υγρασία και μούχλα στους τοίχους […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Η Βιταμίνη D Ενισχύει Την Ανάπτυξη Του Εγκεφάλου

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι πρόκειται για την πρώτη κλινική δοκιμή που έχει πραγματοποιηθεί σε ανθρώπους που φανερώνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη του εγκεφάλου, επισημαίνοντας τη θέση ότι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΙΔΙ / ΥΓΕΙΑ

Πώς θα ξεχωρίσετε αν το παιδί σας έχει ίωση, κρύωμα ή κοροναϊό

Το «αλφαβητάρι» των συμπτωμάτων αναλύει η παιδίατρος δρ. Αννα Παρδάλη – Ποια είναι τα ύποπτα σημάδια και πότε ένας γονιός πρέπει να αναζητήσει ιατρική εξέταση και γνωμάτευση, ενόψει και του επικείμενου ανοίγματος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Μακροζωία: Ποιοι προσθέτουν χρόνια στο προσδόκιμο ζωής και ποιοι αφαιρούν

Νέα επιστημονικά δεδομένα φαίνεται να συσχετίζουν το μορφωτικό επίπεδο με το προσδόκιμο ζωής, διαπιστώνοντας ότι τα ποσοστά πρόωρου θανάτου είναι αυξημένα σε άτομα που έχουν ολοκληρώσει τις χαμηλότερες βαθμίδες εκπαίδευσης Η σωστή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η εξέταση που καταργεί την κολονοσκόπηση

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Ινστιτούτου Regenstrief και δημοσιεύθηκε στο Science Daily απεφάνθη ότι οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να αντικαταστήσουν την εξέταση της κολονοσκόπησης με ένα ετήσιο τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Πρωτοποριακή μέθοδος εντοπισμού του καρκίνου του μαστού κατά τη χειρουργική επέμβαση

Γράφει η Dr. Ιωάννα Γαλανού Χειρουργός Μαστού – Μαστολόγος Επιστ. Συνεργάτις ΜΗΤΕΡΑ   Ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος τύπος καρκίνου στις γυναίκες  και σε ένα ποσοστό μεγαλύτερο από το 1/3 […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Κέτο vs Άτκινς: Ποια διατροφή υπερτερεί

Είναι και οι δύο διατροφές με πολύ λίγους υδατάνθρακες και υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα. Ποια κερδίζει… στα σημεία; Η κετογονική διατροφή, ή κέτο, έχει αρχίσει να γίνεται πολύ διάσημη, σχεδόν όσο είχε γίνει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / κοινωνικό μήνυμα / ΥΓΕΙΑ

Ερευνα: Το 30% των γυναικών ανέβαλαν τη μαστογραφία τους – Οχι άλλη καθυστέρηση

Από φόβο μήπως μολυνθούν με κορονοϊό, πολλές γυναίκες ανέβαλαν τη μαστογραφία τους πρώτους μήνες της πανδημίας Κατά την πρώτη φάση της πανδημίας του κορονοϊού πολλές γυναίκες ανά τον κόσμο απέφυγαν να πάνε σε γιατρό και να κάνουν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ