Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Ενεργειακό επίπεδο

Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα Μια διαφορά που θα νιώσει κάποιος οσο περνάει ο καιρος και εξασκείται στην γιόγκα είναι η ευκολία του να μείνεις σε ακινησία μέσα σε μια ασανα για περισσότερο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΠΙΣΤΉΜΗ / ΥΓΕΙΑ

Μνήμη: Πώς διαμορφώνονται και πώς εξασθενούν οι αναμνήσεις

Γιατί μπορεί κάποιος να θυμηθεί το όνομα του καλύτερου φίλου των παιδικών του χρόνων που έχει να δει πάρα πολλά χρόνια και εύκολα να ξεχνάει το όνομα ενός προσώπου που μόλις πριν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΛΛΑΔΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Τσάι του βουνού, το ελληνικό τσάι

Αν και είναι γνωστό εδώ και αιώνες ως αφέψημα, δεν ήταν ποτέ στη μόδα, δεν μπήκε στα αγγλικά σαλόνια και δεν σερβιρίστηκε ως κέρασμα, ούτε συνοδεύτηκε με κέικ ή μπισκότα όπως το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ύπνος: Ποια κακή συνήθεια αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Υποτιμητικό χιούμορ: Έρευνα αποκαλύπτει τα κίνητρα των ατόμων που περιγελούν και χλευάζουν

Όταν οι άνθρωποι μας περιγελούν, πολύ συχνά ταραζόμαστε και φτάνουμε στο σημείο να αμφισβητούμε ακόμα και την αυταξία μας. Αν τα άτομα που μας χλευάζουν είναι κοντινά μας, η επίδραση μπορεί σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Self test: Πώς τα απορρίπτουμε στα σκουπίδια μετά τη χρήση

Οδηγίες για την ορθή διαχείριση των αποβλήτων από τη χρήση των self test δόθηκαν από τη γενική γραμματεία Συντονισμού Διαχείρισης Αποβλήτων, του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας με αφορμή την έναρξη της μαζικής […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΕΡΙΦΈΡΕΙΑ ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ / ΥΓΕΙΑ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ-ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΨΕΚΑΣΜΩΝ ΠΡΟΝΥΜΦΟΚΤΟΝΙΑ 3η ΕΠΙΓΕΙΑ ΚΑΙ 2η ΕΝΑΕΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ ΝΗΣΩΝ 09-04-2021 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΨΕΚΑΣΜΩΝ ΠΡΟΝΥΜΦΟΚΤΟΝΙΑΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΑΤΤΙΚΗΣ Στο πλαίσιο υλοποίησης του προγράμματος «Καταπολέμηση κουνουπιών στην Περιφέρεια Αττικής για τα έτη 2021-2023», σας γνωστοποιούμε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

covid-19 - Κοροναϊος / ΥΓΕΙΑ

Η διατροφή στην εποχή του κορονοϊού

Πώς θα βοηθήσουμε τη διατροφή μας, ώστε να μας βοηθήσει με τις λοιμώξεις/με τον κορονοϊό Κορονοϊός: πώς θα δυναμώσουμε τον εαυτό μας μέσω της διατροφής μας Κορονοϊός: ας ενισχύσουμε το σώμα μας […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ποιο φυτικό ρόφημα είναι το καλύτερο; Τα χαρακτηριστικά και οι χρήσεις τους

Κάνουμε ένα crash test ανάμεσα στο γάλα αμυγδάλου, καρύδας, ρυζιού, κάνναβης, σόγιας. Μια τεράστια ποικιλία από μη γαλακτοκομικά προϊόντα –ψυγείου και μη– σε περιμένει στο σούπερ μάρκετ. Η διατροφολόγος μάς συστήνει τις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Το αγαπημένο γευστικό ρόφημα που βελτιώνει το περπάτημα

Η κατανάλωση κακάο μπορεί να βελτιώσει την απόδοση του περπατήματος για ασθενείς με περιφερική αρτηριακή νόσο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας προκαταρκτικής έρευνας που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Circulation Research της Αμερικανικής […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

10 λόγοι για να φάτε ένα μήλο!

Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ αποτελεί ελιξήριο νεότητας. Ένα μήλο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ημερομηνία λήξης: 7 τρόφιμα που δεν πρέπει να τρώτε μετά το πέρας της

Μπορεί ένα προϊόν να μην μυρίζει άσχημα μετά την ημερομηνία λήξης του, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το φάτε. Καταρχάς, διπλοτσεκάρετε: Πέρασε όντως η ημερομηνία λήξης; Δεν είναι όλες οι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Πώς ο κοροναϊός «εξαφάνισε» τη γρίπη;

Με ποιο τρόπο ο κοροναιός «εξαφάνισε» τη γρίπη; Θα γίνει το ίδιο και του χρόνου; Πώς θα παρασκευαστεί το νέο αντιγριπικό εμβόλιο; Με ποιο τρόπο ο κοροναϊός «εξαφάνισε» τη γρίπη; Θα γίνει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΙΔΙ / ΥΓΕΙΑ

Ας εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας να τρώνε φρούτα και λαχανικά!

Είναι μια καλή περίοδος τώρα, που έχετε χρόνο με τα παιδιά στο σπίτι, να τα βοηθήσετε να αποκτήσουν σωστές διατροφικές βάσεις. Βρίσκονται σε μια πολύ ευαίσθητη ηλικία, και ότι μαθαίνουν τώρα, το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Ο ΕΟΦ αποσύρει από την αγορά πέντε φάρμακα

Ποια είναι τα πέντε σκευάσματα, των οποίων η διακίνηση και διάθεση απαγορεύτηκε διότι κυκλοφορούν χωρίς τη σχετική άδεια ΕΛΛΑΔΑ. Την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης των προϊόντων ΚΥΤΟCELL, INFLAVIN, OLIGOPON, ΑΝΟSONEEM, ΜΕNDEZYM, αποφάσισε ο Εθνικός Οργανισμός […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Μπρόκολο: Πως πρέπει να το μαγειρεύουμε, για να μην καταστρέφεται η αντικαρκινική του δράση;

Όταν μιλάμε για προστασία από τον καρκίνο, το σημαντικό δεν είναι μόνο το τι τρώμε, αλλά και το πώς το μαγειρεύουμε! Το 2013, το Αμερικανικό Ινστιτούτο για την Έρευνα του Καρκίνου δημοσίευσε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Κολπική μαρμαρυγή: Το αθώο ποτό που θέτει σε κίνδυνο την καρδιά

Έρευνα σε πληθυσμό 108.000 ανθρώπων έδειξε ότι οι άνθρωποι που πίνουν συστηματικά μικρές ποσότητες αλκοόλ διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής, μιας καρδιακής αρρυθμίας η συχνότητα της οποίας αυξάνεται με την πάροδο της […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Γυμναστική το πρωί ή το βράδυ; Τα διαφορετικά οφέλη, για κάθε περίπτωση, που παρουσιάζουν νέες έρευνες

Είτε γυμναστείς πρωί είτε γυμναστείς βράδυ έχεις τη δυνατότητα να απολαύσεις διαφορετικά οφέλη αλλά και διαφορετικές δυσκολίες. Καλό είναι να γυμναζόμαστε, χωρίς φαινομενικά εμπόδια όπως η ώρα, ο καιρός, η διάθεσή μας, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Είναι Πολύ Κακό για την Υγεία σου να Αφήνεις τις Γόπες στο Τασάκι σου

Τα σβησμένα τσιγάρα εκλύουν τοξικά επίπεδα νικοτίνης, σχεδόν για μια βδομάδα αφού τα σβήσεις. Επίσης, οι γόπες είναι πιο επιβλαβείς στη ζέστη. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: MATHEW MACQUARRIE / UNSPLASH Παρόλο που στα πακέτα των τσιγάρων υπάρχουν φράσεις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Πόσο καλό κάνει η γιόγκα στην καρδιά μας;

Η γιόγκα είναι ένα ολιστικό σύστημα! Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Δεν είναι γυμναστική και δεν έχει στόχο την ευλυγισία! Την βελτίωνει φυσικά όπως αυξάνει την μυϊκή μας μάζα, την αντοχή μας, την ισορροπία […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ