Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΥΓΕΙΑ

Τροφές που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε σαν… πουλάκι

To τι τρώτε πριν πέσετε για ύπνο παίζει σημαντικό ρόλο στο πόσο εύκολα θα κοιμηθείτε. Για παράδειγμα, μείνετε μακριά από πικάντικες τροφές καθώς μπορεί να σας δημιουργήσουν δυσπεψία και αίσθημα δυσφορίας. Πίνετε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Η τηλεόραση συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης αθηροσκλήρωσης

Νέα μελέτη, που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα και θα παρουσιαστεί σε συνέδριο του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, δείχνει πως τα άτομα που παρακολουθούν λιγότερη τηλεόραση παρουσιάζουν μικρότερου βαθμού αθηροσκλήρωση, που υποδηλώνει χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

«Καμπανάκι» από την αύξηση των κρουσμάτων καρκίνου του εντέρου σε νέους

Δύο έρευνες που διεξήχθησαν σχετικά με το θέμα και δημοσιεύτηκαν στα περιοδικά γαστρεντερολογίας «Gut» και «The Lancet Gastroenterology & Hepatology Journal», κατέδειξαν ότι τα ποσοστά των ατόμων κάτω των 50 ετών που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Φράουλα, για πιο λευκά δόντια!

Το μόνο που θα χρειαστείς για να αποκτήσεις κατάλευκο χαμόγελο, είναι μια φράουλα Θα χρειαστείτε: Μία ώριμη φράουλα, την οποία πολτοποιείτε και την ανακατεύετε με μισή κουταλιά μαγειρική σόδα.Απλώνετε το μείγμα κατά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Σόδα η θαυματουργή!

Μερικά καλά μυστικά για τις πολλές χρήσεις της σόδας που θα σας λύσουν τα χέρια!Κολλύριο για τα μάτια: Συχνές πλύσεις με νερό και σόδα είναι χρήσιμο για τις φλεγμονές στα βλέφαρα και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Συμβουλές καθαρισμού οικιακών συσκευών

Καθαρισμός του μπλέντερ Αφού φτιάξετε το χυμό, το ποτό σας κ.λ.π. , αφαιρέστε το δοχείο και βάλτε λίγο νερό και μια σταγόνα από υγρό για τα πιάτα. Στη συνέχεια θέστε σε λειτουργία […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΠΙΣΤΟΛΉ ΑΝΑΓΝΏΣΤΗ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Επιστολή Αναγνώστη. Ελπίζω μια δημοσίευση του θέματος  να βοηθήσει  ώστε σταματήσει  αυτή η απαράδεκτη και επικίνδυνη κατάσταση .

  Σ.Β ….Επιστολή και φωτογραφίες μας έστειλε αναγνώστης που προκαλεί φοβερή εντυπώσει το ότι οι ίδιοι οι κάτοικοι του κτίσματος αδιαφορούν για την λύση ενός προβλήματος που έχει να κάνει ΚΑΙ με […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Τα άφιλτρα τσιγάρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο του πνεύμονα

Οι άνθρωποι που καπνίζουν άφιλτρα τσιγάρα αντιμετωπίζουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο των πνευμόνων, σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να πεθάνουν από τον καρκίνο των πνευμόνων, καθώς επίσης 30% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

5 φρούτα και λαχανικά που πρέπει να τρως πάντα με τη φλούδα

Συνηθίζεις να ξεφλουδίζεις τα φρούτα και τα λαχανικά σου; Μάθε, λοιπόν, ότι έτσι πετάς στα σκουπίδια πολλά από τα θρεπτικά συστατικά τους, που θα σού χάριζαν υγεία και ενέργεια. Ειδικά κάποια οπωροκηπευτικά θα πρέπει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι βασικές αρχές του τρεξίματος και πως θα τις εφαρμόσετε (pics)

Αν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet με θέμα «Πως θα βελτιώσω το τρέξιμό μου » και θα χαθείτε μέσα στην επιστημονική ορολογία: VO2 MAX, το αερόβιο και το αναερόβιο κατώφλι, αντανακλαστικό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ