Βήμα Σαλαμίνας

ΥΛΙΚΑ -4 αυγά -1 κούπα ζάχαρη -1 κούπα σπορέλαιο -1 βανίλια -1 κούπα φάντα πορτοκαλάδα με ανθρακικό -2 μισή κούπες αλεύρι -1 μπέικιν ανακατεμένο με το αλεύρι Εκτέλεση Χτυπάμε 7 λεπτά τα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ψωμένια ρολάκια πίτσας για το παιδικό πάρτι, το κολατσιό στην παραλία, το κολατσιό στο σχολείο αλλά και για όποτε τα παιδιά μας έχουν λιγούρες. Υλικά Γάλα Φρέσκο 100 ml χλιαρό Νερό 100 ml χλιαρό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Συνταγή για cookies με 2 υλικά χωρίς γλυκαντικά. Τραγανά cookies χωρίς ζάχαρη, χωρίς στέβια και χωρίς κανένα άλλο γλυκαντικό, παρά μόνο με την φυσική γλυκάδα των χουρμάδων. Με μόλις 2 υλικά έχουμε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μια συνταγή για ένα υπέροχο, Τιραμισού με βάση μπράουνις, αφράτη κρέμα τυριού και μπισκότα oreo και cookies. Φανταστικές γεύσεις συνδιασμένες σε ένα τέλειο γλύκισμα. Σκέφτεστε τίποτα καλύτερο; Υλικά συνταγής Για τη βάση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Κολατσιό στο σχολείο: 17 συνταγές για αλμυρά κεκάκια που θα ξετρελάνουν τους μικρούς μας φίλους. Εύκολες γρήγορες και  νόστιμες συνταγές  για αλμυρά muffins που καλύπτουν όλα τα γούστα και θα σας λύσουν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Το κέικ είναι πάντα η πρώτη επιλογή σνακ μικρών και μεγάλων. Οι συνταγές είναι πολλές και ανάλογα με τα γευστικά γούστα του καθένα μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα, ωστόσο, το κέικ με πορτοκάλι και σταγόνες […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Συνταγή για τρουφάκια μπισκότο με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους. Μία οικονομική συνταγή για τρουφάκια μπισκότο με λίγες θερμίδες. Κατάλληλα τρουφάκια για παιδιά, για δίαιτα αλλά και για διατροφή. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ιδανική επιλογή για ορεκτικό, αλλά και για κυρίως πιάτο   Υλικά για 4 άτομα 1 πακέτο πένες 2 κονσέρβες τόνο σε λάδι 2 αγγουράκια 1 ντομάτα σε κύβους 1 κονσέρβα γλυκό καλαμπόκι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Πάντα υπέροχη και πληθωρική, η μελιτζάνα είναι από τα καλοκαιρινά λαχανικά που έχουν πολλά πρόσωπα. Μπορούμε να την προσθέσουμε σε ένα ωραίο κοκκινιστό, να την βουτήξουμε σε κουρκούτι και να την ξεροτηγανίσουμε, να την […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Τα αυγά είναι ένας ιδανικός μεζές για πρωινό, brunch, για βραδυνό, ακόμα και για μεσημεριανό. Εμείς σας δίνουμε 7 διαφορετικές συνταγές, μια για κάθε μέρα της εβδομάδας, ώστε να επιλέξετε αυτή ή αυτές που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Οι παραδοσιακοί ντοματοκεφτέδες, αφράτοι από μέσα και τραγανοί απέξω, είναι η πιο νόστιμη επιλογή για ένα χορταστικό ορεκτικό. Προς το τέλος του καλοκαιριού και αρχές φθινοπώρου, είναι η κατάλληλη εποχή για γι αυτή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Τα κεράσια θα δώσουν άρωμα και γεύση, τα παντζάρια είναι η «κρυφή δύναμη», με τις βιταμίνες και τα θρεπτικά τους συστατικά να απογειώνουν το smoothie σας. Υλικά για 2 δόσεις 120 γρ. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ποιος είπε ότι εάν ακολουθείτε μια συγκεκριμένη διατροφή ή και δίαιτα δεν μπορείτε να απολαμβάνετε μια σειρά από απολαυστικά και γευστικά επιδόρπια; Ναι, πλέον μπορείτε και εσείς να ενδώσετε σε γλυκούς πειρασμούς χωρίς τύψεις. Το μόνο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Αυτή είναι η συνταγή για Φανουρόπιτα με 9 υλικά, για να την φτιάξετε στις 27 Αυγούστου που γιορτάζει ο Άγιος Φανούριος Στις 27 Αυγούστου γιορτάζει ο Άγιος Φανούριος και κάθε χρόνο οι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μία εύκολη συνταγή για γλυκιές και υγιεινές μπουκίτσες. Αυτή τη συνταγή θα τη φτιάχνετε ξανά και ξανά και σίγουρα θα τη λατρέψετε εσείς και τα παιδιά. Μπουκίτσες ενέργειας με κακάο, βρόμη και καρύδα που δε χρειάζεται […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Το καλοκαίρι ένα από τα αγαπημένα μας γλυκά είναι οι αφράτοι λουκουμάδες παραλίας, που μπορείς εύκολα να τους φας στις θάλασσες αλλά τώρα και στο σπίτι σου, με αυτήν την εύκολη συνταγή. Απλά υλικά, εύκολη παρασκευή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Το γλυκό που πρωταγωνιστεί τους καλοκαιρινούς μήνες στο ψυγείο μας είναι σίγουρα το δροσιστικό επιδόρπιο με ζελέ, κρέμα και μπισκότα. Πρόκειται για ένα απολαυστικό γλυκό, ό,τι πρέπει για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ένα δροσερό γλυκό της… γιαγιάς για το καλοκαίρι, με σιροπιασμένη αφράτη βάση και βελούδινη κρέμα. Υλικά Φρυγανιά 20 Για το σιρόπι Νερό 1μιση ποτήρι του νερού Ζαχαρη 1μιση ποτήρι του νερού Για […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ετοιμάστε τη με τη ζύμη της συνταγής και θα εκπλαγείτε. Αν πάλι δεν σας πείσαμε, αντικαταστήστε τη με φύλλα κουρού ή με καλή βουτυράτη σφολιάτα. 40′ προετοιμασία 1 ώρα ψήσιμο 1 ώρα αναμονή Σύνολο: 2 ώρες […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Ένα πεντανόστιμο και υγιεινό πιάτο γεμάτο χρώμα. Δώστε ένα twist στο συνηθισμένο πιάτο με τα ζυμαρικά, ρίξτε μέσα λίγα φρέσκα, ζουμερά σπαράγγια, τραγανές γαρίδες και μυρωδάτη σάλτσα pesto, αντικαταστήστε το βαρετό σπαγγέτι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ