Άρθρα γιά: Μαργιαννα Καρακωστα
Τι σημαίνει αντιστέκομαι ; Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τι σημαίνει αντιστέκομαι ; Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Τι σημαίνει αντιστέκομαι; Με ρώτησε και τότε κατάλαβα πως τελικά απο μια λέξη μπορεί να αναπτυχθεί ένα ολόκληρο άρθρο ανήμερα της παγκόσμιας ημέρας ψυχικής […]
«Αδύνατα» πράγματα .. μεγάλη πρόκληση στην πρακτική της γιόγκα.-Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Για να αναπτυχθούμε, πρέπει να πιστεύουμε σε «αδύνατα» πράγματα. Αυτό ακούγεται σαν μεγάλη πρόκληση στην πρακτική της γιόγκα. Απλώς, η μαγεία δεν είναι ξόρκια και χειραγώγηση. Η μαγεία είναι η ικανότητα να […]
Η δύναμη της αφής είναι αναμφισβήτητη – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Έχετε βιώσει ποτέ ένα μάθημα γιόγκα όπου το άγγιγμα του δασκάλου μεταμόρφωσε την εμπειρία; Η δύναμη της αφής είναι αναμφισβήτητη. Μπορούμε είτε να ανασηκωθούμε είτε να γκρεμιστούμε από ένα το άγγιγμα, όπως […]
Τι προσφέρει το ρεικι; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τι προσφέρει το ρεικι ; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα 1.Λειτουργεί σε όλα τα επίπεδα: στο φυσικό, στο συναισθηματικό, στο νοητικό και στο πνευματικό. 2.Καλλιεργεί τη θετική μας στάση απέναντι στη ζωή ενισχύοντας […]
ΑΘΛΗΤΙΚΑ / Μαργιαννα Καρακωστα
Πόσο σημαντική είναι η σωστή ευθυγράμμιση και στάση του σώματος μας; Απο την Μαργιάννα Καρακωστα
Πόσο σημαντική είναι η σωστή ευθυγράμμιση και στάση του σώματος μας; Η καθιστική ζωή, το άγχος, η πολύωρη επαφή με τις οθόνες επηρεάζουν πολύ την στάση του σώματος μας. Ως αποτέλεσμα έχουμε […]
ΓΙΟΓΚΑ / Μαργιαννα Καρακωστα / Προσκληση
Φθινοπωρινό Υoga Retreat στον υπέροχο Ξενώνα Παπανικόλα στο χωριό Πιάνα της ορεινής Αρκαδίας
ΑΠΟ ΤΟ ΦΘΙΝΩΠΟΡΟ ΣΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ Το πρώτο σαββατοκύριακο του Νοεμβρίου1-2-3/11 σας προσκαλώ σε ένα φθινοπωρινό Υoga Retreat στον υπέροχο Ξενώνα Παπανικόλα στο χωριό Πιάνα της ορεινής Αρκαδίας και μόλις 2 ώρες από […]
ΑΘΛΗΤΙΚΑ / Μαργιαννα Καρακωστα
Η γιόγκα δεν είναι απλά ένα τέντωμα των μυϊκών ομάδων – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Η γιόγκα δεν είναι απλά ένα τέντωμα των μυϊκών ομάδων. 2900 Ενσωματώνει ευθυγράμμιση, δύναμη και παράλληλα ισορροπία! Για μερικούς ανθρώπους, είναι σίγουρα δύσκολο να κατανοηθεί η διαφορά μεταξύ της γιόγκα και του […]
Τι συμβολίζει ο κύκλος στην γιογκα ; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τι συμβολίζει ο κύκλος στην γιογκα; •° Ακριβώς όπως η αναπνοή ρέει σε μια συνεχή κυκλική κίνηση, οι κύκλοι αναπαρίστανται σε στηρίγματα γιόγκα, πόζες, ακολουθίες και φιλοσοφικές διδασκαλίες. Οι κύκλοι, όπως η […]
Πώς μπορεί η γιόγκα να σε βγάλει από την ζώνη ασφάλεια σου Απο την Μαργιαννα Καρακωστα ;
Πώς μπορεί η γιόγκα να σε βγάλει από την ζώνη ασφάλεια σου; Αν είμαστε ειλικρινείς, θα παραδεχτούμε ότι σε όλους μας αρέσει να νιώθουμε άνετα και βολεμένοι. Η ζώνη άνεσής μας είναι […]
Γιατί στο τέλος της yoga nidra γυρνάμε το σώμα μας στην δεξιά μας πλευρα ; Απο την Μαργιάννα Καρακωστα
Γιατί στο τέλος της yoga nidra γυρνάμε το σώμα μας στην δεξιά μας πλευρα; Είναι σύνηθες να σας ζητηθεί από τον δάσκαλος σας αν το θέλετε να αγκαλιάσετε το σώμα σας στην […]
Γιατί 108 φορες; Απο την Μαργιάννα Καρακωστα
Το θερινό ηλιοστάσιο σηματοδοτεί τη μεγαλύτερη μέρα του χρόνου και την έναρξη του καλοκαιριού. Εμφανίζεται πάντα μεταξύ 20 και 22 Ιουνίου στο βόρειο ημισφαίριο. Το 2024 πέφτει στις 20 Ιουνίου και θα […]
Κάθε φορά που τελειώνει μια πρακτική δεν είσαι ο ίδιος με αυτόν που ήρθε! Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Αν κάτι μπορείς να συνειδητοποιήσεις όσο περνάει ο χρόνος και κανείς γιόγκα είναι πως κάθε φορά που τελειώνει μια πρακτική δεν είσαι ο ίδιος με αυτόν που ήρθε! Όταν κάνεις γιόγκα, γίνεσαι […]
Sarvangasana -Shoulder Stand – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Sarvangasana -Shoulder Stand Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η βασίλισσα όλων των asanas θα ανατρέψει τον κόσμο σας και θα κάνει τα επίμονα λιποκύτταρά σας να κινηθούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της στάσης, […]
Όταν αφήνω αυτό που είμαι, γίνομαι αυτό που μπορεί να είμαι. – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Όταν αφήνω αυτό που είμαι, γίνομαι αυτό που μπορεί να είμαι… Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα μου αυτά τα χρόνια γιόγκα ήταν η αποδοχή. Όταν ξεκίνησα για πρώτη φορά το δικό μου […]
Parsva Bakasana – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Parsva Bakasana -Side Crow πλαϊνή θέση κοράκι είναι μια στάση που απαιτεί σημαντική σωματική και πνευματική δραστηριότητα , είναι καλή ιδέα να προθερμανθείτε καλά πριν την επιχειρήσετε. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής […]
Οι σκέψεις είναι αόρατες σαν τον αέρα.. – Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα
Οι σκέψεις είναι αόρατες σαν τον αέρα.. Aπο την Μαργιαννα Καρακωστα Παρόλα αυτά είναι οι αιτία για όλες τις πράξεις στις οποίες προβαίνουμε, ή αποφεύγουμε, για οτιδήποτε ελκουμε ή απορρίπτουμε, για την […]
Εντερο και Γιογκα – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Ο Ιπποκράτης έλεγε πως όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η ρίζα της καλής και της κακής υγείας κατοικεί στο έντερο, λέει η Αγιουβερδική Ιατρική. Παρόλο που […]
Τελικά τι μπορεί να σε μάθει η γιογκα ; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τελικά τι μπορεί να σε μάθει η γιογκα; Αν έχεις αυτή την απορία δες τις παρακάτω εικόνες… Γιόγκα σημαίνει ένωση ψυχης- σώματος- νου Θα σε μάθει να διατηρείς αρμονία ανάμεσα σε αυτά […]
ΓΙΟΓΚΑ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ / Μαργιαννα Καρακωστα
Η όμορφη σχέση είναι πραγματικά ευλογία! Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Αν για κάτι ομολογώ περήφανη είναι η όμορφη σχέση που έχετε αναπτύξει μέσα στα τμήματα! Είναι πραγματικά ευλογία! Το θετικό περιβάλλον στην τάξη μπορεί να δώσει άνεση και ένα υποστηρικτο αίσθημα! Μια […]
Τελικά τι μπορεί να σε μάθει η γιογκα ; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τελικά τι μπορεί να σε μάθει η γιογκα; Αν έχεις αυτή την απορία δες τις παρακάτω εικόνες… Γιόγκα σημαίνει ένωση ψυχης- σώματος- νου Θα σε μάθει να διατηρείς αρμονία ανάμεσα σε αυτά […]
Greek
Arabic
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish