Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Oι αρνητικές σκέψεις

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Μπορούν οι αρνητικές σκέψεις να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό μας; Μια ασθένεια για να βγει στο προσκήνιο έχει ήδη υπάρξει βαθύτερα μέσα σου.. Η δύναμη της σκέψης είναι αποδεκτή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Τι σχέση εχει ο εγκέφαλος με το έντερο;

Ο Ιπποκράτης έλεγε πως όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο. Απο την Μαργιαννα Kαρακωστα  Η ρίζα της καλής και της κακής υγείας κατοικεί στο έντερο, λέει η Αγιουβερδική Ιατρική. Παρόλο που δεν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

21 Μαρτίου 2021.. Αέρινη ισημερία – Αποτ την Μαργιαννα Καρακωστα

21 Μαρτίου 2021.. Αέρινη ισημερία Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Τόσο τα φυτά όσο και τα ζώα αρχίζουν να ξυπνούν από το χειμωνιάτικο ύπνο τους και οι μέρες γίνονται όλο και μεγαλύτερες.Θεωρείται ημέρα κάθαρσης, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

Γιογκα ; Αναπνοή Ujjayi – Απο την Μαργιάννα Καρακώστα

Αναπνοή Ujjayi Απο την Μαργιαννα Καρακωστα H ujjayi αναπνοή είναι μια κορυφαία αναπνοή, την οποία μπορεί να διδαχθεί κάποιος σε ένα μάθημα yoga και να την χρησιμοποιήσει στην πρακτική του. Jaya σημαίνει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Γιόγκα και οστεοπόρωση!

20 Οκτωβρίου είναι η παγκόσμια μέρα οστεοπόρωσης.. ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ H οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που αφορά την υγεία των οστών μας. Εμφανίζεται συνήθως μετά τα 50 στις γυναίκες και μετά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

Βαθιά αναπνοή και ανοσοποιητικό

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑΣ Συνήθως την αναπνοή μας δεν την παρατηρούμε και την θεωρούμε δεδομένη, καθώς γίνεται αυτόματα. Όμως παρότι είναι μια αυτόματη λειτουργία δεν σημαίνει ότι την κάνουμε και σωστά.. Μέσω […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ