Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Μια ασανα η ζωή..

Μια ασανα η ζωή.. ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ  ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Το να παρακολουθήσεις ένα μάθημα γιόγκα είναι ένας μοναδικός τρόπος να μάθεις κάτι παραπάνω για εσένα! Στην πρώτη μισή ώρα του πρώτου μαθηματος αναρωτιεσαι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Τελικά το σύμπαν ακούει;

Σχεδόν 30 χρόνια πριν ο Βραζιλιάνος συγγραφέας Paulo Coelho έγραψε μια από τις πιο γνωστές φράσεις : ««Όταν θέλεις κάτι, όλο το σύμπαν συνωμοτεί για να τα καταφέρεις». Τελικά το σύμπαν ακούει; […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Γιόγκα και διατροφή

Γραφει η Μαργιαννα Καρακωστα  Δασκαλα yoga Είναι κάποιες μέρες που το σώμα το νιώθουμε ελαφρύ και να ανταποκρίνεται εύκολα σε κάθε θέση μέσα στην πρακτική.. ειναι και κάποιες άλλες που το σώμα είναι βαρύ […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα

To 2014 καθιερώθηκε η 21η Ιουνίου ως Παγκόσμια Ημέρα της Γιόγκα με την απόφαση της Γενικής Συνέλευσης των Ηνωμένων Εθνών της 11ης Δεκεμβρίου 2014. Και είναι κάτι που καταδεικνύει ότι τα ορατά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Τι είναι, όμως, αυτό που συμβαίνει στον οργανισμό μετά από μία συνεδρία γιόγκα;

Τι είναι, όμως, αυτό που συμβαίνει στον οργανισμό μετά από μία συνεδρία γιόγκα; Μειώνονται τα επίπεδα της κορτιζόλης Αδρανοποιείται για λίγο το συμπαθητικό νευρικό σύστημα( το τμήμα του αυτόνομου νευρικού συστήματος που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ