Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΓΥΝΑΙΚΑ

5 Λόγοι που Δε χάνεις κιλά παρόλο που προσπαθείς

Η απώλεια βάρους σίγουρα απαιτεί προσπάθεια, τουλάχιστον για τις περισσότερες από εμάς. Συχνά όμως συμβαίνει να βλέπουμε τη ζυγαριά να κολλάει, παρά το γεγονός ότι κάνουμε όλα όσα μπορούμε και προσέχουμε τη διατροφή μας. Μπορεί λοιπόν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

9 Κουρέματα για να δώσεις όγκο στα λεπτά μαλλιά

Τα μαλλιά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση των γυναικών. Ένα απλό κούρεμα μπορεί να σου αλλάξει όλο το πρόσωπο, αλλά και το στυλ. Υπάρχουν γυναίκες που δύσκολα αλλάζουν τα μαλλιά τους και άλλες που πειραματίζονται συνεχώς, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Κοντά γυναικεία κουρέματα που θα εντυπωσιάσουν

Τα κοντά γυναικεία κουρέματα, είναι ένα θέμα που δημιουργεί φόβο σε πολλές γυναίκες. Αρκετές είναι εκείνες που τρέφουν ιδιαίτερη αγάπη για τα μακριά μαλλιά τους. Ωστόσο, τα κοντά μαλλιά αδιαμφισβήτητα μπορεί να είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Εγκεφαλικό επεισόδιο: Υψηλότερος κατά 34% ο κίνδυνος για αυτές τις γυναίκες

Ορισμένα γυναικολογικά προβλήματα ενδέχεται να αποτελέσουν παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση εγκεφαλικού επεισοδίου – Ποια είναι αυτά και πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο Οι γυναίκες με ενδομητρίωση ενδέχεται να κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό επεισόδιο συγκριτικά με τις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Καύση λίπους, μεταβολικός ρυθμός και διαλλειμματική νηστεία

Το ελάχιστο ποσό ενέργειας που απαιτείται για την διατήρηση της ζωής ονομάζεται βασικός μεταβολικός ρυθμός Το ανθρώπινο σώμα σαν μία ακούραστη μηχανή, μέσω μιας πολύπλοκης διαδικασίας εισαγωγής ενέργειας δια μέσου της τροφής […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Μελέτη: Αυτές είναι οι 35 πιο ασφαλείς χώρες στον κόσμο για τις γυναίκες – η θέση της Ελλάδας!

ΝΈΑ ΜΕΛΈΤΗ ΑΠΟΚΑΛΎΠΤΕΙ ΤΙΣ ΚΑΛΎΤΕΡΕΣ ΧΏΡΕΣ ΓΙΑ SINGLE ΓΥΝΑΊΚΕΣ Η Ισλανδία ανακηρύχθηκε η καλύτερη χώρα για τις single γυναίκες, χάρη στην υψηλή βαθμολογία ασφάλειας και ευτυχίας της χώρας, τον υψηλό ετήσιο μισθό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

7 Χτενίσματα για να κάνεις όταν έχεις λαδωμένα μαλλιά!

Έχεις λαδωμένα μαλλιά, πρέπει να βγεις έξω και δε προλαβαίνεις να λουστείς; Όλες οι γυναίκες το έχουμε περάσει αυτό. Είτε έχεις λιπαρά είτε κανονικά μαλλιά, το λάδωμα στα μαλλιά είναι ενοχλητικό, ειδικά όταν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Μακιγιάζ – Πέντε tips για να είστε άψογη

Μερικές συμβουλές για να πετύχετε το τέλειο μακιγιάζ Η σωστή προετοιμασία Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε μακιγιάζ, ακόμα και το πιο μίνιμαλ, είναι σημαντικό να έχετε καθαρή, καλά ενυδατωμένη επιδερμίδα. Και αυτό γιατί, όταν δεν έχει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

5 Όμορφα Χτενίσματα για την παραλία!

Παρόλο, που στην παραλία θέλουμε να είμαστε πιο φυσικές και ανέμελες, όλες θέλουμε να δείχνουμε περιποιημένες και όμορφες. Άλλωστε, ποτέ δεν ξέρεις ποιον θα συναντήσεις εκεί! Ωστόσο, εκτός από το μακιγιάζ, παίζει και σημαντικό ρόλο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Microneedling: Τι είναι και πόσο καλό κάνει στην επιδερμίδα

Το microneedling -στα ελληνικά μικροβελονισμός-, αποκαλείται και ως θεραπεία επαγωγής κολλαγόνου, είναι μία από τις κορυφαίες τάσεις στην περιποίηση του δέρματος τον τελευταίο καιρό. Πρόκειται για μια αισθητική διαδικασία που, σύμφωνα με το WebMD περιλαμβάνει το τρύπημα του δέρματος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

5 Λόγοι που Δε χάνεις κιλά παρόλο που προσπαθείς

Η απώλεια βάρους σίγουρα απαιτεί προσπάθεια, τουλάχιστον για τις περισσότερες από εμάς. Συχνά όμως συμβαίνει να βλέπουμε τη ζυγαριά να κολλάει, παρά το γεγονός ότι κάνουμε όλα όσα μπορούμε και προσέχουμε τη διατροφή μας. Μπορεί λοιπόν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Μυστικά ομορφιάς από τη Γαλλία

Οι Γαλλίδες προσέχουν πολύ την εμφάνιση τους. Μάθετε να μυστικά ομορφιάς που τις κάνουν να ξεχωρίζουν…   Ορίστε πέντε εκπληκτικά γαλλικά μυστικά ομορφιάς! Όλοι γνωρίζουμε ότι η ομορφιά ξεκινάει από μέσα, αλλά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πότε λήγουν τα καλλυντικά;

Οι κλειστές συσκευασίες από καλλυντικά και κρέμες μπορούν να παραμείνουν σταθερές ακόμη και χρόνια, αλλά η αντίστροφη μέτρηση ξεκινά όταν ανοίξεις το καπάκι. Όταν μπαίνει αέρας, κάποια συστατικά αρχίζουν να οξειδώνονται και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι στόχοι ευεξίας που αξίζει να θέσεις

Για αρκετές από εμάς, ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας των αλλαγών, τόσο σε επαγγελματικό, όσο και σε προσωπικό επίπεδο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως η αρχή του φθινοπώρου, μας προκαλεί ανάμεικτα συναισθήματα. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

5 Τρόποι να ξεφορτωθείς τους πόρους στο πρόσωπο

Η λεία και καθαρή επιδερμίδα είναι το όνειρο πολλών γυναικών. Όμως, υπάρχουν πολλοί εξωτερικοί παράγοντες που δεν επιτρέπουν στην επιδερμίδα να μείνει καθαρή και λαμπερή. Πολλές φορές εμφανίζονται πόροι στο πρόσωπο με αποτέλεσμα να χάνεται η λεία […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΠΑΙΔΙ

Η αγωνία της μάνας – Απο την Μαρία Φώσκολου

Η θάλασσα της Μάνης όπως και όλα της τα τοπία είναι από τα πιο άγρια της Ελλάδας. Το διαπίστωσα με τα ίδια μου τα μάτια. Θα προτιμούσα βέβαια να μην είχα πάρει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τρίψε λεμόνι στο πρόσωπο σου και μετά ρίξε μέλι – Το θαυματουργό μυστικό που θα σε σώσει από…

To λεμόνι δεν είναι μόνο για το φαγητό (δείτε εδώ μια τέλεια συνταγή)! Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σαν μυστικό ομορφιάς για το πρόσωπο μας. Συγκεκριμένα, μπορεί να βοηθήσει στα ανεπιθύμητα σπυράκια. Ήρθε η ώρα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα καλύτερα plus size καλοκαιρινά ρούχα

Το καλοκαίρι έχει μπει και επίσημα πλέον και είμαι βέβαιη ότι θέλεις μια ανανέωση στην γκαρνταρόμπα σου. Άκρως εύλογη επιθυμία, καθώς η ανανέωση στην ντουλάπα μπορεί να φέρει μια γενικότερη ανανέωση στη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Ενήλικη ακμή: Γιατί συμβαίνει και τι επιπτώσεις έχει

Η ακμή μπορεί να είναι κάτι πολύ εκνευριστικό, ειδικά όταν δεν υποχωρεί μετά τα εφηβικά σας χρόνια. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, η ακμή μπορεί να συνεχίσει να επηρεάζει τους ενήλικες πέρα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Μοντέρνα σύνολα αν είσαι καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο

Η σεζόν των γάμων έχει αρχίσει για τα καλά. Σίγουρα κι εσύ το καλοκαίρι έχεις τουλάχιστον ένα γάμο να πας. Και τώρα έρχεται ο γνωστός προβληματισμός: τι να φορέσεις αν είσαι καλεσμένη σε καλοκαιρινό γάμο! Το καλοκαίρι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με Μια Ματιά