Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τάσεις στα βερνίκια νυχιών για 2022

Ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και καλεί την προσαρμογή μας στην εποχή. Εκτός από τα ρούχα, βασικό κομμάτι της εμφάνισής μας, το οποίο επηρεάζεται από τις εποχές, είναι τα νύχια μας. Κάθε εποχή και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

6 Μπλούζες για να συνδυάσεις τα τζιν σου

Τα τζιν, είναι παντελόνια που συνδυάζονται εύκολα και είναι μια απλή και χρηστική λύση για κάθε γυναίκα. Είτε βγεις για έναν απλό καφέ, είτε για κάτι πιο επίσημο, όπως για παράδειγμα για ένα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / κοινωνικό μήνυμα / ΠΑΙΔΙ

Ενδοοικογενειακή βία : Εκθεση-σοκ δείχνει ότι τετραπλασιάστηκαν οι καταγγελίες μέσα σε μια δεκαετία

«Φως» στον εφιάλτη των γυναικών ρίχνει η 1η Ετήσια Έκθεση για τη Βία κατά των Γυναικών από την Γενική Γραμματεία Οικογενειακής Πολιτικής & Ισότητας των Φύλων σε συνεργασία με την UNICEF με […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς να συνδυάσω Ρούχα – Παπούτσια – Τσάντες

Το ντύσιμο παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική εικόνα της γυναίκας. Μπορεί να την κάνει πολύ πιο ελκυστική ή να της προσδώσει κύρος και προσωπικότητα. Δες πώς να συνδυάσεις τα ρούχα σου με […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Νέα μέθοδος αντιμετώπισης όγκων μαστού χωρίς χειρουργείο

Γράφει ο Γεώργιος Παπάζογλου  Χειρουργός Μαστού Διευθυντής Γ’ Κλινικής Μαστού ΜΗΤΕΡΑ  Με τη νέα μη επεμβατική μέθοδο Cryoablation, μπορούμε να απαλλάξουμε τις γυναίκες από τους όγκους του μαστού αναίμακτα, ανώδυνα, γρήγορα και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

3 Κοινοί μύθοι + 3 Αλήθειες για τη κυτταρίτιδα!

Η κυτταρίτιδα αφορά το 98% των γυναικών παγκοσμίως. Αν και δεν πρόκειται για μια κατάσταση που απειλεί την υγεία μας, οι περισσότερες γυναίκες είναι δυσαρεστημένες με τη κυτταρίτιδα και κάνουν τα πάντα για να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

10 Όμορφα χτενίσματα με κοτσίδες!

Οι κοτσίδες ήταν, είναι και θα είναι από τα αγαπημένα μας χτενίσματα. Μερικά στυλ όπως οι sleek κοτσίδες τραβούν ελαφρώς τα χαρακτηριστικά σου δημιουργώντας ένα πολύ όμορφο εφέ στο πρόσωπο. Αντίστοιχα, οι χαλαρές κοτσίδες είναι τέλειες […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

8 Γυναικεία παπούτσια που θα φορεθούν πολύ το 2022

Το 2022 πλησιάζει και είμαστε ενθουσιασμένες με τα ανερχόμενα trends όσον αφορά ρούχα και παπούτσια. Ειδικά στη κατηγορία γυναικεία παπούτσια, οι τάσεις είναι πολλές και βλέπουμε ήδη να κυκλοφορούν καινούρια κομμάτια που μας τραβούν τη προσοχή. Από […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Το τεράστιο λάθος που κάνετε πριν κοιμηθείτε

Το να μην πλένετε το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε κάθε βράδυ, ιδιαιτέρως όταν κατά την διάρκεια της ημέρας φοράτε make up, αποτελεί ένα από τα τεράστια λάθη που πρέπει να αποφεύγετε καθώς […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πλούσιες βλεφαρίδες και πυκνά φρύδια σε πέντε βήματα

Είναι αδύναμες, σπάνε και αναπτύσσονται αργά; Τα παρακάτω tips θα βοηθήσουν τις βλεφαρίδες και τα φρύδια μας να γίνουν πιο πλούσια, πυκνά και δυνατά σε μερικές εβδομάδες. Καθημερινά η επιδερμίδα και τα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Mίνι εξπρές σπα που μπορεί να κάνει η κάθε γυναίκα μόνη της

Ένα μίνι εξπρές spa που μπορείς να κάνεις μόνη σου στο σπίτι σου για να λάμπεις τώρα τις γιορτές!! Το βασικό στην περιποίηση προσώπου είναι ένας καλός και βαθύς καθαρισμός. Οπότε ξεκινάμε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Πως θα καταλάβεις τι σχήμα προσώπου έχεις!

Το σχήμα προσώπου παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στα κουρέματα που σου ταιριάζουν όσο και στα αξεσουάρ που επιλέγεις. Φυσικά, ο κάθε ένας μας έχει διαφορετικό σχήμα το οποίο είναι αυτό που μας ταιριάζει καλύτερα. Για να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τα 6 χρώματα μαλλιών που θα είναι τάση το 2022

Με την έναρξη της νέας χρονιάς έρχονται και νέα trends, φρέσκες τάσεις που θα μας ανανεώσουν ολοκληρωτικά. Όσον αφορά τα χρώματα μαλλιών θα δούμε να κυριαρχούν το 2022: θερμοί τόνοι, υποτόνοι και αποχρώσεις. Από ζεστά καστανόξανθα έως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Οι 8 τάσεις στις γυναικείες τσάντες για το 2022

Το 2022 είναι μια χρονιά με εκπλήξεις και τάσεις που θα μας αιφνιδιάσουν και μας εντυπωσιάσουν. Από το νέο έτος θα δούμε τσάντες πολύ διαφορετικές σε σχέδια, χρώματα και σχέδια που δεν έχουμε συνηθίσει. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Διάσταση κοιλιακών και θεραπευτική άσκηση σε γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό

Διάσταση κοιλιακών είναι η αύξηση της φυσιολογικής απόστασης μεταξύ του δεξιού και αριστερού ορθού κοιλιακού. Τους ενώνει μία λευκή περιτονιακή δομή που εκτείνεται από το κατώτερο σημείο του στέρνου μέχρι χαμηλά στη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Διατροφή για πενηντάρες και άνω. Οκτώ μικρές συμβουλές με μεγάλη επίδραση

«Υπάρχει καιρός για δουλειά και υπάρχει καιρός για αγάπη. Έτσι δεν υπάρχει χρόνος για τίποτε άλλο» είχε πει η θρυλική σχεδιάστρια μόδας Coco Chanel, ένα σύμβολο κομψότητας αλλά και μια ευφυέστατη επιχειρηματίας. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Η καλύτερη γυμναστική για γυναίκες άνω των 50

Ας το παραδεχτούμε: Ένα σώμα 50 ή 60 ετών δεν είναι το ίδιο με ένα σώμα 20 ετών. Δεν μπορεί να κάνει τα ίδια πράγματα – ούτε θα έπρεπε. Ωστόσο, η άσκηση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Περπάτημα για αδυνάτισμα: Πώς να περπατάς για να πέσεις -1 νούμερο σε ένα μήνα

Το γρήγορο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες και άρα να χάσεις κιλά. Όσο κι αν δεν του… φαίνεται, είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση για να κάψεις θερμίδες […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

BINTEO / ΓΥΝΑΙΚΑ

Πώς να κάνεις εύκολα και γρήγορα το πιο γιορτινό μανικιούρ σπίτι σου

Οι γιορτές προσφέρονται για festive outfits και πιο εξεζητημένες εμφανίσεις. Οι γιορτές προσφέρονται για festive outfits και πιο εξεζητημένες εμφανίσεις από… την κορυφή μέχρι τα νύχια (κυριολεκτικά). Αν είσαι fan του glitter και […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Τι μπορείτε να φορέσετε σ’ έναν χειμερινό γάμο

Συνήθως, οι προσκλήσεις που λαμβάνουμε για μία γαμήλια τελετή μειώνονται θεαματικά στη διάρκεια του χειμώνα. Όμως, δεν είναι λίγα εκείνα τα ζευγάρια που προτιμούν τη συγκεκριμένη εποχή για τελέσουν τον γάμο τους, και σίγουρα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με Μια Ματιά