Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Αθλητικά γυναικεία παπούτσια για το 2020

Ο Σεπτέμβριος έχει μπει για τα καλά και αν ακόμα δεν έχεις οργανωθεί να πάρεις τα αθλητικά σου παπούτσια τώρα είναι η ώρα. Γιατί καταλαβαίνεις, πως όταν μπαίνει ο Σεπτέμβριος το τρέξιμο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

5 Ενδυματολογικά λάθη που κάνεις όταν βγαίνεις για ραντεβού!

Η πρώτη εντύπωση που σχηματίζεται είναι άκρως σημαντική για την ανάπτυξη μίας διαπροσωπικής σχέσης. Από τα πρώτα ραντεβού κρίνονται πολλά, οπότε είναι λογικό να σε απασχολεί μέσα σε όλα και η εμφάνιση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι 9 τάσεις στα γυναικεία παπούτσια για Άνοιξη- Καλοκαίρι 2020

Ήλθε και παρήλθε η Εβδομάδα Μόδας και για φέτος. Ποιο είναι το φυσικό επόμενο; Μα φυσικά, να συζητήσουμε σχετικά με τις μεγαλύτερες τάσεις που εντοπίσαμε στις πασαρέλες των καλύτερων οίκων μόδας! Μπορεί να είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι 5 τροφές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη, επειδή αυξάνουν τις καύσεις λίπους

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή. Δίαιτα – Για το πρώτο πρέπει απλά να “το πάρετε απόφαση” και να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Φυτικά καλλυντικά: Τι πρέπει να προσέχετε

Θεωρητικά, τα φυτικά καλλυντικά αποτελούν εξαιρετική επιλογή, καθώς ο τίτλος τους υποδηλώνει ότι είναι απαλλαγμένα από βλαβερές χημικές ουσίες. Δεν υπάρχει νομικός ή ενιαίος ορισμός για τον όρο «φυτικό», γεγονός που σημαίνει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς καίμε θερμίδες ακόμη και σε απόλυτη χαλάρωση

Αυτό που γνωρίζουμε γενικά είναι ότι για να κάψουμε θερμίδες πρέπει να ασκηθούμε έντονα και σε διάρκεια. Ωστόσο, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι μπορούμε να κάψουμε θερμίδες ακόμη και σε απόλυτη ηρεμία. Για […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

5 Αποτελεσματικές ασκήσεις σύσφιξης για ολόκληρο το σώμα!

Μιας που η νέα χρονιά πλησιάζει, πολλές από εμάς θα βάλουμε ως στόχος να προσέξουμε το σώμα μας το 2020. Αυτό προϋποθέτει φυσικά τη σωστή γυμναστική, ώστε να αποκτήσουμε ένα σφιχτό και υγιές σώμα. Ποιες είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

20 Ιδέες για Minimal νύχια!

Λίγο πολύ όλες οι γυναίκες προσέχουμε τον εαυτό μας. Ακόμη, όταν δεν είμαστε στα πάνω μας ένα κομμωτήριο και ένα μανικιούρ σίγουρα θα μας ανεβάσουν τη διάθεση. Η φροντίδα των νυχιών γίνεται ακόμη πιο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Ποιες τροφές δεν πρέπει να φας για να έχεις λαμπερό δέρμα!

Και ποια γυναίκα δε θέλει να έχει ένα πρόσωπο από πορσελάνη χωρίς ανεπιθύμητα σπυράκια, ρυτίδες, ακμή και όλα τα σχετικά. Νομίζω όλες θέλουμε αλαβάστρινη επιδερμίδα. Τι κάνουμε όμως για αυτό κορίτσια μου; Η αλήθεια είναι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς να προσθέσεις χρώμα στα χειμωνιάτικα σύνολα σου!

Είναι γεγονός ότι τον χειμώνα οι γυναίκες τείνουν να επιλέγουν καθημερινά ντυσίματα σε σκούρους τόνους. Είτε το κάνεις αυτό επειδή πιστεύεις ότι το μαύρο είναι μία κολακευτική απόχρωση, είτε το κάνεις ανεπιτήδευτα και απλά συμβαίνει, έχει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Πώς να φροντίσεις τα δερμάτινα ρούχα σου!

Τα δερμάτινα κομμάτια αποτελούν βασικές και διαχρονικές επιλογές για τη γκαρνταρόμπα μιας γυναίκας. Κάθε χρόνο αλλά ειδικότερα φέτος, τα δερμάτινα ρούχα και τα αντίστοιχα faux έχουν κατακλύσει τις πασαρέλες. Ωστόσο, υπάρχει μία σημαντική ειδοποιός διαφορά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

8 Εύκολες ιδέες για αποκριάτικο μακιγιάζ!

Το αποκριάτικο μακιγιάζ μπορεί να σε μεταμορφώσει και να αναβαθμίσει την αποκριάτικη στολή σου. Μπορεί όμως να σταθεί και από μόνο του και να είσαι εξίσου υπέροχη. Για ένα καταπληκτικό αποκριάτικο μακιγιάζ δε χρειάζεσαι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Μοναδικές ιδέες για αποκριάτικες στολές τις Απόκριες 2020

Το τριώδιο έχει ανοίξει επομένως έφτασε η ώρα να σκεφτείς τι θα ντυθείς φέτος τις αποκριές για να εντυπωσιάσεις. Είναι συχνό φαινόμενο οι στολές να επαναλαμβάνονται κάθε χρόνο αλλά φαντάζομαι έχεις βαρεθεί να βλέπεις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Επτά πράγματα που μπορεί να μετανιώσετε κατά τη διάρκεια της κύησης

Το λιγότερο που μπορεί να πει κανείς για την εγκυμοσύνη είναι ότι αποτελεί μια ιδιαίτερη περίοδο για τη ζωή μας. Το σώμα μας μεταμορφώνεται, η διάθεσή μας περνά από αμέτρητα ετερόκλητα στάδια […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Συμβουλές για γονείς με ντροπαλά παιδιά!

Υπάρχουν  παιδιά που είναι πιο μαζεμένα και που δεν μπορούν να ανοιχτούν εύκολα όταν βρίσκονται ανάμεσα σε ξένους ανθρώπους. Το να είναι ντροπαλό ένα παιδί τις περισσότερες φορές είναι απόλυτα φυσιολογικό και δεν θα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Το μπαχαρικό που καταπολεμά την κυτταρίτιδα

Η κανέλα είναι ίσως από τα πιο διαδεδομένα μπαχαρικά, που ακόμη και οι ορκισμένοι εργένηδες έχουν στο ντουλάπι της κουζίνας τους. Όχι μόνο είναι πεντανόστιμη και ταιριάζει σε πολλά φαγητά και γλυκά, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ / ΥΓΕΙΑ

Πώς θα φτιάξουμε μια καλή διατροφή χωρίς διαιτολόγο | Να πώς δημιουργείται ένα διατροφικό πλάνο

Θέλεις να φτιάξεις μια καλή διατροφή που θα καλύπτει τις ανάγκες σου και δεν θα προϋποθέτει επίσκεψη σε διατροφολόγο; Ιδού τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις. Πώς θα φτιάξεις ένα πλάνο διατροφής […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

10 Κολακευτικά κουρέματα για γυναίκες με μάγουλα!

Τα μαλλιά για μία γυναίκα είναι μεγάλη υπόθεση. Ένα κακό κούρεμα μπορεί να στοιχίσει στην εικόνα σου, ενώ ένα καλό, κολακευτικό κούρεμα σίγουρα θα σε αναδείξει. Ωστόσο, πώς μπορείς να βρεις αυτό το ιδανικό κούρεμα που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

7 Λάθη που κάνεις όταν βάφεις τα μαλλιά σου!

Το βάψιμο των μαλλιών είναι ένας τέλειος τρόπος να ανανεωθείς και να αλλάξεις την εικόνα σου. Ωστόσο είναι ίσως λίγο πιο πολύπλοκο απ’ ότι νομίζεις. Σαν διαδικασία φαίνεται απλή όμως υπάρχουν κάποια πράματα που μπορεί να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Ρυτίδες: Πώς υποχωρούν – Οι τρεις βασικές λύσεις

Το περιοδικό Women’s Health ρώτησε κορυφαίους δερματολόγους να βάλουν σε σειρά τις πιο γνωστές μεθόδους αντιμετώπισης των ρυτίδων, ανάλογα με την σημαντικότητα και αποτελεσματικότητά της καθεμιάς. Αλλά ποιες από αυτές για τις […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ