Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τσιτσιπάς: «Μεγάλη τιμή να βρίσκομαι εδώ, σημαίνει πολλά για μένα αυτή η νίκη»

Σε πελάγη ευτυχίας έπλεε ο Στέφανος Τσιτσιπάς, μετά τη νίκη επί του Ντανιίλ Μεντβέντεφ με 2-0 σετ. Ο Ελληνας τενίστας μετά το τέλος του παιχνιδιού τόνισε ότι η νίκη απέναντι στον Ρώσο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Μαραθώνιος: 200 άτομα πρώτες βοήθειες – 17 άτομα τραυματίστηκαν – Δύο υπέστησαν έμφραγμα

Στη φετινή διοργάνωση χρειάστηκε να παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες σε 200 άτομα που αντιμετώπισαν είτε αναπνευστικά, είτε ορθοπεδικά προβλήματα καθώς ο δρόμος λόγω της βροχόπτωσης ήταν ολισθηρός. Από τους διακόσιους δρομείς, οι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Μαγκιά Σλούκα με το πανό για τον Ατατούρκ, υποχρεώθηκε να πει πράγματα που δεν πιστεύει; (

Στην Τουρκία η 10η Νοεμβρίου είναι η ημέρα που τιμάται η μνήμη του Κεμάλ Ατατούρκ, Η Τουρκία τιμά τη συμπλήρωση 81 ετών από τον θάνατο του Κεμάλ Ατατούρκ, με τον Κώστα Σλούκα να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αυθεντικός Μαραθώνιος: Δυο Κενυάτες και ένας Έλληνας στο βάθρο των νικητών

Με την κατάκτηση της τρίτης θέσης από έναν Έλληνα δρομέα και τις δύο πρωτιές από Κενυάτες, κορυφώθηκαν οι εκδηλώσεις για τον 37ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας με τη συμμετοχή δεκάδων χιλιάδων δρομέων. Ο Κωνσταντίνος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις yoga για να καταπολεμήσεις το πρήξιμο!

Πιστεύω πως η yoga είναι από τα είδη γυμναστικής που πραγματικά βοηθούν στα πάντα. Γυμνάζεσαι, φέρνεις το σώμα σου σε ισορροπία και ταυτόχρονα είσαι και ψυχικά πιο ανάλαφρη στο τέλος. Για μένα που η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη. Η μελέτη, που διεξήχθη από το Γενικό Νοσοκομείο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

NOBS SALAMINA – Εσπερίδας για την «Ενίσχυση του Πνεύματος Ναυτικής Ασφάλειας στην Ανατολική Μεσόγειο»

) Με ιδιαίτερα αισθήματα χαράς και ικανοποίησης, ανταποκρινόμενοι στην πρόσκληση της Ελληνικής Ένωσης Προστασίας Θαλασσίου Περιβάλλοντος, της γνωστής μας HELMEPA, συμμετέχουμε στην διοργάνωση Εσπερίδας για την «Ενίσχυση του Πνεύματος Ναυτικής Ασφάλειας στην […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Πόλο: Νικητής και στην Ουγγαρία ο Ολυμπιακός, 8-7 την Τσόλνοκι

Με το απόλυτο των νικών συνεχίζει ο Ολυμπιακός τις υποχρεώσεις του στο Champions League υδατοσφαίρισης. Με όπλο την εξαιρετική άμυνα και πολύ καλό τον Μάνο Ζερδεβά, οι «ερυθρόλευκοι» επικράτησαν στην Ουγγαρία της […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ