Άρθρα γιά: ΑΘΛΗΤΙΚΑ
Aναπνοή και ανοσοποιητικό – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑΣ Συνήθως την αναπνοή μας δεν την παρατηρούμε και την θεωρούμε δεδομένη, καθώς γίνεται αυτόματα. Όμως παρότι είναι μια αυτόματη λειτουργία δεν σημαίνει ότι την κάνουμε και σωστά.. Μέσω […]
Ardha purvottanasana -Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Ardha purvottanasana, γνωστή και ως αντίστροφη επιτραπέζια στάση, είναι μια ισχυρή ασάνα γιόγκα που εμπλέκει και δυναμώνει ολόκληρο το σώμα. Οφέλη: 1.Δυναμώνει το πάνω μέρος του σώματος: Το Ardha purvottanasana στοχεύει και […]
ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΔΙΑΣΠΟΡΑ / Συνεργαζόμενος Φορέας - site
Στη Μελβούρνη θα προετοιμαστεί η Αντιγόνη Ντρισμπιώτη για τους Ολυμπιακούς του Παρισιού
Η πρωταθλήτρια Ευρώπης και 3η στον κόσμο στις αρχές του 2023 κατέλαβε τη δεύτερη θέση στο πρωτάθλημα 20χλμ. βάδην της Αυστραλίας, στη Μελβούρνη και με επίδοση 1:28΄.12΄΄ έπιασε το όριο συμμετοχής στους […]
Lolasana (Pendant Pose) Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Lolasana (Pendant Pose) είναι μια στάση ισορροπίας των βραχιόνων που ασκείται για την ενίσχυση των μυών του πυρήνα, καθώς και των ώμων και των βραχιόνων . Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η Lolasana […]
LIVE Streaming: Η κλήρωση της Εθνική Ελλάδος για το Προολυμπιακό τουρνουά
Δείτε σε live streaming από το επίσημο κανάλι της FIBA την κλήρωση για το προολυμπιακο τουρνουά ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων 2024 στο Παρίσι. https://www.fosonline.gr/baske
ΟΡΕΝ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΑΣ ΑΙΑΝΤΟΣ 2023 – ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
ΝΑΥΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΒΟΥΡΚΑΡΙΟΥ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ (ΝΟΒΣ) SALAMIS YACHTING CLUB (ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΜΕΝΟ ΑΡ. 2250/2004 ΠΡΩΤΟΔ. ΠΕΙΡΑΙΩΣ) ΕΤΟΣ ΙΔΡΥΣΕΩΣ:2003 ΜΕΛΟΣ της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΚΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ www.nobs.gr ΕΓΚΑΤ/ΣΕΙΣ: Κ. Καραμανλή (Ύψος Κυματοθραύστη) ΤΗΛ: 6945100607 2104644078 Λιμάνι ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ […]
» Sankalpa » – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Συχνα ζητώ από τους μαθητές μου να βάλουν μια » Sankalpa » είτε στην αρχή της πρακτικής, είτε κατά την διάρκεια της yoga nidra, Sankalpa είναι μια σύντομη θετική δήλωση που επαναλαμβάνεται […]
Bhujapidasana -Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Η Bhujapidasana , γνωστή και ως στάση πίεσης χεριού ή πίεσης ώμων, είναι μια θέση προχωρημένου επιπέδου. Αυτή είναι η πρώτη πραγματική προκλητική ισορροπία βραχίονα της σειράς Ashtanga Yoga Primary. Βοηθά […]
Μια ιστορική αναδρομή της γιόγκα… Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Μια ιστορική αναδρομή της γιόγκα… Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που ξεκίνησε πριν από 5000 χρόνια. Προέρχεται από την αρχαία Ινδουιστική παράδοση, η οποία ασχολήθηκε για αιώνες με […]
Παγκόσμια πρωταθλήτρια η Ελλάδα στην όρθια σανιδοκωπηλασία SUP
Διέπρεψε η εθνική ομάδα στο παγκόσμιο πρωτάθλημα SUP της Ταϊλάνδης, κατακτώντας 12 μετάλλια. Η Ελληνική Όρθια Σανιδοκωπηλασία (SUP) βρέθηκε στον θρόνο της παγκόσμιας κατάταξης. H χώρα μας κατέκτησε τον τίτλο «BEST NATIONAL FEDERATION OVERALL […]
FIBA Η Ελλάδα θα διοργανώσει το Προολυμπιακό Τουρνουά: Αυτές είναι οι χώρες που παίρνουν τα άλλα τρία
Στην Ελλάδα, την Ισπανία, τη Λετονία και το Πουέρτο Ρίκο θα διοργανωθούν τα τέσσερα Προολυμπιακά τουρνουά τον Ιούλιο του 2024, κάτι που αναμένεται να ανακοινωθεί την προσεχή Δευτέρα στη Γενεύη. Η Ελλάδα, […]
Αντωνίου: «Συνεχίζει στην Εθνική ο Πογέτ»
Στον πάγκο της Εθνικής θα συνεχίσει ο Γκουστάβο Πογέτ όπως τόνισε ο αντιπρόεδρος της ΕΠΟ, Στέργιος Αντωνίου, τονίζοντας μάλιστα πως δεν πρέπει να φύγει αν η «γαλανόλευκη» προκριθεί στα τελικά του Euro 2024. Στο μέλλον του Γκουστάβο Πογέτ στην τεχνική ηγεσία της Εθνικής μας αναφέρθηκε […]
Ευθυγράμμιση των ισχίων -Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Ήξερες ότι….οι προσαγωγοι παιζουν σημαντικό ρολο ..στην ευθυγράμμιση των ισχίων, τη σταθερότητα σε δύσκολες στάσεις και την αναπνοή μας.. Η ομάδα προσαγωγών, κοινώς γνωστή ως εσωτερικοί μηροί, είναι μια ομάδα αρκετών μυών […]
ΑΘΛΗΤΙΚΑ / Μαργιαννα Καρακωστα
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το σώμα στην γιόγκα;
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το σώμα στην γιόγκα; Η γιόγκα είναι ένα ολιστικό σύστημα υγείας που στόχο έχει να δυναμώσει το σώμα, να ηρεμήσει το νου και να φέρει τον ασκούμενο πιο […]
Ερώτηση: Μπορώ να κάνω γιόγκα κατά την διάρκεια της περιοδου; Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Ερώτηση: Μπορώ να κάνω γιόγκα κατά την διάρκεια της περιοδου; Είναι ένα ερώτημα που συχνά μου κάνετε. Η απάντηση είναι ΝΑΙ, η γιόγκα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας δεν είναι ανασταλτικός […]
Ήξερες ότι.. – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Ήξερες ότι.. Απο την Μαργιαννα Καρακωστα Η δυσκοιλιοτητα είναι κυρίως μια νοητική νόσος πάρα σωματικη; …ότι ο μόνος ο χώρος στο σώμα μας που μπορούμε να κρύψουμε και να καταπιεσουμε πράγματα είναι […]
Τι να περιμένετε σε ένα μάθημα Hatha Yoga;
Τι να περιμένετε σε ένα μάθημα Hatha Yoga; Γενικά, ένα μάθημα Hatha διαρκεί 90 λεπτά. Η τάξη χωρίζεται σε τέσσερις ενότητες. 1.Αναπνοή: Το πρώτο μέρος της τάξης αφορά τις ασκήσεις αναπνοής. 2.Προθέρμανση: […]
Matsyasana – Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Matsyasana σταση ψαριού ανοίγει βαθιά το στήθος και αυξάνει την ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης. Στην πιο απλή του θέση για αρχάριους και μεσαίους ασκούμενους η όταν δεν επιτρέπεται η πλήρης θέση εκτελείται […]
Auto - ΜΟΤΟ / ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ / Φ.ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ
ΡΕΠΟΡΤΑΖ – Εκδήλωση – Ελληνική Λέσχη Κλασικής Μοτοσυκλέτας : Fun Classic Motorcycle Rally
Απο τον Φιλιππο Καρακωστα Πραγματοποιήθηκε απο την Ελληνική Λέσχη Κλασικής Μοτοσυκλέτας ΄΄ Fun Classic Motorcycle Rally΄΄ στην Σαλαμινα για καλο σκοπο με την συμμετοχή 65 Μοτοσυκλετών από 5 διαφορετικές χώρες οι […]
Τι είναι Raja yoga;Απο την Μαργιαννα Καρακωστα
Τι είναι Raja yoga; Στα σανσκριτικά, η λέξη raja μεταφράζεται ως βασιλιάς, αρχηγός ή βασιλικός. Έτσι, η ράτζα γιόγκα θεωρείται ότι είναι ο καλύτερος δρόμος για την επίτευξη της υψηλότερης κατάστασης της […]
Greek
Arabic
Dutch
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish