Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

covid-19 - Κοροναϊος / ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Κορωνοϊός: Έτσι θα δοθούν τα ευρωπαϊκά «εισιτήρια» αν δεν τελειώσει το πρωτάθλημα

Η απόφαση της βελγικής Pro League, να διακόψει οριστικά το πρωτάθλημα και να ανακηρύξει πρωταθλήτρια την Μπριζ, μοιάζει να ανοίγει τον… ασκό του Αιόλου στη «χτυπημένη» από τον κορονοϊό ποδοσφαιρική Ευρώπη. Παρά την αντίδραση της UEFA, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΕΛΛΑΔΑ / ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Η ιστορία ενός Ολυμπιονίκη

ΠΗΓΗ Εγώ, ο Αρίστων, γιος του Ειρηναίου από την Έφεσο, άρχισα να αθλούμαι στο γυμνάσιο της πόλης μου, υπό την επίβλεψη ενός γυμναστή που λεγόταν Καλλίας. Ασχολήθηκα με την πάλη, την πυγμαχία […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

covid-19 - Κοροναϊος / ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

Οι Πρωταθλητές Ευρώπης 2004 δίνουν αίμα

Οι Greek Legends 2004, τα μέλη της ομάδας που κατέκτησε το Euro, θα προσφέρουν αίμα για τη στήριξη όσων συνανθρώπων μας έχουν ανάγκη. Οι παίκτες της Εθνικής μας ομάδας που κατέκτησαν το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αυτά είναι τα 15 καλύτερα ταλέντα του ποδοσφαίρου σύμφωνα με τον Μέσι

Ο Λιονέλ Μέσι κλήθηκε να απαντήσει για τους 15 ποδοσφαιριστές που πιστεύει ότι έχουν τα προσόντα ώστε να γίνουν οι απόλυτοι πρωταγωνιστές του ποδοσφαίρου στο μέλλον. Ο Αργεντινός σταρ της Μπαρτσελόνα αναφέρθηκε στα μεγαλύτερα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ

Τρελές ρόδες , αξέχαστες εποχές …….

..γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος (Αχ και να γινόμαστε πάλι πιτσιρίκοι….) Διάβαζα σε κάποιο άρθρο για τους αγώνες περασμένων εποχών στην Κέρκυρα. Τρελάθηκα ! Ειδικά όταν αναφέρθηκε στο σιρκουί του ’64 με το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Yoga for you

 ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Καθιστή τσιμπίδα.. πανθεραπευτική στάση καθώς χαρίζει στο πίσω μέρος του σώματος ένα πολύ κάλο τέντωμα από τους αστραγάλους μέχρι και την κορυφή του κεφαλιού. Η πίεση που ασκείται […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

«Γιόγκα για μένα είναι η διαρκής παρατήρηση …

Γράφει η ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Αν ρωτάτε για μένα προσωπικά τι είναι γιόγκα τελικά θα ταυτιστώ με τα παρακάτω λόγια.. «Γιόγκα για μένα είναι η διαρκής παρατήρηση, η αναγνώριση των ατελειών και της […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Θετικός στον κορονοϊό ο Κώστας Σλούκας

Κορονοϊός: Τα αποτελέσματα των παικτών και του επιτελείου της Φενέρ μετά από τεστ για κορονοϊό έγιναν γνωστά και ο Κώστας Σλούκας είναι μεταξύ αυτών. Νωρίτερα η τουρκική ομάδα ενημέρωσε πως άπαντες θα έκαναν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Μίκελ για κοροναϊό: «Στην Τουρκία δεν ενδιαφέρονται για τις ανθρώπινες ζωές αλλά μόνο για το πρωτάθλημα»

Συνέντευξη στον «Guardian» παραχώρησε ο Τζον Όμπι Μίκελ όπου φυσικά σχολίασε τη διακοπή συμβολαίου του με την Τράμπζονσπορ. Ο Νιγηριανός άσος εξέφρασε δημόσια την αντίθεσή του με τη μη διακοπή του τουρκικού […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ

Όταν ακούς γιόγκα από που έρχεται στο μυαλό σου είναι ηρεμία και μια κατάσταση ζεν.

 ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Μέχρι τώρα όταν ακούς γιόγκα από που έρχεται στο μυαλό σου είναι ηρεμία και μια κατάσταση ζεν. Να ακούς πουλάκια να κελαηδούν να σκέφτεσαι εσένα κάτω από ένα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

Μερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη. Η μελέτη, που διεξήχθη από το Γενικό Νοσοκομείο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

covid-19 - Κοροναϊος / ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Στην Αγγλία έβαλαν «λουκέτο» μέχρι τις 30 Απριλίου λόγω κορονοϊού

Με τα κρούσματα του νέου κορονοϊού στο Ηνωμένο Βασίλειο να αυξάνονται, ενώ οι θάνατοι ξεπερνούν τους 100, στη Μεγάλη Βρετανία έχουν κάνει στροφή 180 μοιρών όσον αφορά τον τρόπο αντιμετώπισης της επιδημίας. Στο πλαίσιο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ / ΥΓΕΙΑ

Με έλεγχο και αποδοχή..

 ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΓΙΑΝΑ ΚΑΡΑΚΩΣΤΑ Η γιόγκα μπορεί να γίνει ένα μέσον για να χτίσουμε στενότερες σχέσεις με ένα φίλο, έναν συγγενή ή τον σύντροφό μας. Η partner yoga ή γιόγκα για δύο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΕΛΛΑΔΑ

Στο άδειο Καλλιμάρμαρο η παράδοση της Ολυμπιακής Φλόγας

Greece Tokyo Olympics Flame Virus Outbreak   –   Πνευματικά Δικαιώματα  Aris Messinis/AP Η πανδημία του κορονοϊού μετά την λαμπαδηδρομία έπληξε και την τελετή παράδοσης της Φλόγας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες «Τόκιο 2020» η οποία πραγματοποιήθηκε χωρίς […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Τα βασικά οφέλη της γιόγκα.

Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

covid-19 - Κοροναϊος / ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Λεβ για την αναβολή του Euro: «Σωστή και χωρίς εναλλακτική η απόφαση της UEFA»

Την αναβολή του Euro σχολίασε και ο προπονητής της εθνικής ομάδας της Γερμανίας, Γιοακίμ Λεβ. «Η αναβολή του Euro είναι σωστή και χωρίς εναλλακτική λύση. Πρέπει να προστατεύσουμε την υγεία και τη […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

covid-19 - Κοροναϊος / ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Αναβλήθηκε και το Roland Garros λόγω κορωνοϊού

Την απόφαση να αναβάλουν λόγω της εξάπλωσης του κορωνοϊού το Roland Garros πήραν οι διοργανωτές. Το γαλλικό Open δεν θα διεξαχθεί στις προγραμματισμένες ημερομηνίες, δηλαδή από 24/5-18/6, αλλά θα λάβει χώρα αμέσως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι 5 καλύτερες ασκήσεις yoga για να καταπολεμήσεις το πρήξιμο!

Πιστεύω πως η yoga είναι από τα είδη γυμναστικής που πραγματικά βοηθούν στα πάντα. Γυμνάζεσαι, φέρνεις το σώμα σου σε ισορροπία και ταυτόχρονα είσαι και ψυχικά πιο ανάλαφρη στο τέλος. Για μένα που η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Κοροναϊός: Διακόπτονται και τα πρωταθλήματα Ρωσίας και Ουκρανίας

όλις τέσσερα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα συνέχισαν τις δραστηριότητές τους το περασμένο Σαββατοκύριακο (14-15/3), αλλά για τα δύο εξ αυτών η αγωνιστική που διεξήχθη μάλλον ήταν η τελευταία. Σύμφωνα με δημοσίευμα της ρωσικής εφημερίδας […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΑΘΛΗΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Οι βασικές αρχές του τρεξίματος και πως θα τις εφαρμόσετε (pics)

Αν κάνετε μια γρήγορη αναζήτηση στο Internet με θέμα «Πως θα βελτιώσω το τρέξιμό μου » και θα χαθείτε μέσα στην επιστημονική ορολογία: VO2 MAX, το αερόβιο και το αναερόβιο κατώφλι, αντανακλαστικό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ