Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Η ΠΥΛΗ ΤΟΥ ΗΕΤΙΩΝΟΣ

Μια ματιά πάνω από τον περιφερειακό δρόμο της Δραπετσώνας και δίπλα στο παλιό τέρμα του τραίνου, λίγο πιο πέρα από την προβλήτα των «Κρητικών» πλοίων, βλέπει κανείς κάποια  αρχαία ερείπια. Χμμμμ… Εμπρός […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΡΑΞΕΝΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

10 απίστευτα φαινόμενα της φύσης!

Η φύση μας κάνει πολλές φορές να αναρωτιόμαστε για την… παραξενιά της αφού δεν είναι λίγες οι ιδιοτροπίες της… Από ποιο ηφαίστειο ξεχύνεται μπλε λάβα και πώς κάποιες πέτρες «περπατούν» στο έδαφος; […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ

Απτέρα (Κρήτη, νομός Χανίων)

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΜΑΝΟΣ ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ (Κρήτη, νομός Χανίων) Σήμερα φίλοι μου θα διαβούμε θάλασσα ! Και θα «δέσουμε» το σκαρί μας στην Κρήτη. Απτάραλοιπόν κατά την Δωρική διάλεκτο. Εκτείνεται στο χαμηλό ύψωμα Παλιόκαστρο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Για όσους δεν πίνετε πολύ νερό σας έχουμε τη λύση…

Εάν διατροφή σας είναι στεγνή και δεν περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το νερό που πίνετε καθημερινά. Ξέρετε ότι εάν φάτε μια ολόκληρη μερίδα χόρτα, έχετε πιεί ένα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ

Αρχαία Οινόη

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος Από Μάνδρα στον παλιό «εθνικό» δρόμο μέσω Κάζας και να η πρώτη κόρη, η αρχαία Οινόη Κανείς δεν ξέρει που είναι. Ρωτάω τους ντόπιους αλλά το βλέμμα της […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΙΔΕΙΑ / ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Γιατί το διάβασμα βιβλίων πρέπει να γίνει προτεραιότητά σου!

Τα βιβλία είναι μια πόρτα για νέους κόσμους και νέα πλάσματα. Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα ήρεμο απόγευμα με καφέ, τσάι ή σοκολάτα και ένα βιβλίο στο χέρι. Έχω πολλάκις τονίσει την σπουδαιότητα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

ΜΕΛΊΣΣΙΑ…. Με μοναδική κοινωνική οργάνωση

  Η μορφολογία της βασίλισσας, που είναι προσαρμοσμένη στην αναπαραγωγή, τη διαφοροποιεί από τις εργάτριες και τους κηφήνες, γεγονός που διευκολύνει τον μελισσοκόμο να την εντοπίσει. Οι 2 βασικές της αρμοδιότητες είναι η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

Νέστος, Ταξίδι στο Όνειρο!

Τα καταπράσινα δάση οξιάς της Ροδόπης, καμωμένα, λες, από υλικό που υφαίνονται μονάχα τα όνειρα… κρύβουν ένα σωρό εκπλήξεις, που θα τις ανακαλύψουμε με ένα τζιπ 4×4 και, πάνω απ’ όλα, με […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

κοινωνικό μήνυμα / ΥΓΕΙΑ

Ασθενείς στην Ελλάδα που χάνουν τη ζωή τους περιμένοντας ένα μόσχευμα

Η ανάγκη για Εθνικό Σχέδιο Δωρεάς Οργάνων, αναδείχθηκε σε ενημερωτική εκδήλωση που διοργάνωσε ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών, με αφορμή την Πανελλήνια Ημέρα Δωρεάς Οργάνων. Σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν από τους ομιλητές, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ανακαλύψτε τον ξεχασμένο πλούτο της γης

Δεν είναι μόνο το ρύζι και το σιτάρι. Είναι και άλλοι καρποί που μπορούμε να βάλουμε στην κουζίνα μας ώστε η διατροφή μας να αποκτήσει ποικιλία και να ωφεληθούμε από την εξαιρετική […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Γυναίκα: Τρεις φυσικές λύσεις για τα σπυράκια

ΓΥΝΑΙΚΑ: Η ακμή είναι ένα από τα πιο κοινά δερματολογικά προβλήματα και υπολογίζεται ότι ταλαιπωρεί σχεδόν το 85% των ανθρώπων κάποια στιγμή της ζωής τους. Συχνά, τα σπυράκια καλύπτουν μεγάλη επιφάνεια του […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ

ΘΩΡΗΚΤΟ Γ.ΑΒΕΡΩΦ

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος….. Αργά στην αρχή, πιο σβέλτα κατόπιν, το πλοίο άρχισε να στρίβει ακολουθώντας τον ελιγμό που ο καπετάνιος είχε σχεδιάσει και παραγγείλει στον τιμονιέρη ακριβώς κάτω από την γέφυρα, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Έξι καθημερινές συνήθειες που γερνούν τα μάτια σας

Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Μακιγιάζ σε 4 βήματα για μαμάδες που δεν έχουν χρόνο

Είστε μαμά που τρέχει όλη μέρα μεταξύ σπιτιού, γραφείου και σχολείου. Προφανώς και δεν έχετε τον χρόνο να δοκιμάζετε διάφορες τεχνικές μακιγιάζ για το πώς να βαφτείτε. Εμείς θα σας δείξουμε τον […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή για παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο

Ενα από τα πιο αγαπημένα γλυκά της ελληνική παράδοσης, σε μια συνταγή που θα σας εξασφαλίσει σίγουρα αποτελέσματα. Το μυστικό στα περισσότερα γλυκά από την ελληνική παράδοση είναι τα ποιοτικά υλικά. Αυτό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΟΙ ΑΡΧΟΝΤΙΣΣΕΣ ΤΟΥ ΜΩΡΙΑ – Η ΑΡΧΑΙΑ ΝΕΜΕΑ

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος Η πίεση είχε γίνει αφόρητη. Η πόρτα της αίθουσας, πολύ καιρό κλειστή, είχε πήξει στις αράχνες. Δεν γινόταν , έπρεπε να κάνω κάτι επειγόντως. Και έκανα ! Σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η εξέταση που καταργεί την κολονοσκόπηση

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Ινστιτούτου Regenstrief και δημοσιεύθηκε στο Science Daily απεφάνθη ότι οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να αντικαταστήσουν την εξέταση της κολονοσκόπησης με ένα ετήσιο τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ

Σπήλαιο Δράκου Καστοριάς: Ένα σύμπλεγμα μύθου και φυσικού μεγαλείου

Ελλάδα. Τόπος με ατέρμονο φυσικό πλούτο, πολύχρωμος. Στην έκταση του δεσπόζουν βαθιά πελάγη, αχανείς δασώδεις εκτάσεις, φαράγγια, λιθόστρωτα καλντερίμια, μα και κρυμμένα σπήλαια. Η μοναδικότητα των τελευταίων ασύγκριτη. Πώς δημιουργείται άραγε τούτο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ / ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Η αξία του παιδιού που σέβεται

Όταν το παιδί ξεκινά να πηγαίνει στο νήπιο, ανακαλύπτει ένα νέο κόσμο με κακές λέξεις και απαιτητική συμπεριφορά. Το ζητούμενο δεν είναι να χάσετε την ψυχραιμία σας και να του φωνάξετε, αλλά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ανεπάρκεια μαγνησίου: Τα 6 σημάδια που τη μαρτυρούν

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 μεταβολικές διεργασίες στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός της ενέργειας, η σύνθεση των πρωτεϊνών και η αποτοξίνωση. Επειδή περιέχεται φυσικά σε πολλά τρόφιμα, οι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ