Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΥΓΕΙΑ

Τοξικές μυκητιάσεις – Ο άγνωστος κίνδυνος μέσα στο σπίτι

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αρκετές τοξίνες από μύκητες θα μπορούσαν να απελευθερωθούν στον αέρα σε εσωτερικούς χώρους και η πηγή θα μπορούσε να είναι μύκητες που ζουν και αναπτύσσονται μέσα στο σπίτι. Αυτοί οι τοξικοί μύκητες μπορεί να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Το 30% των ενηλίκων στον γενικό πληθυσμό παρουσιάζει αϋπνίες όλων των μορφών

Τα προβλήματα και οι συνήθειες κατά τη διάρκεια του ύπνου έχουν απασχολήσει πολλές φορές τους επιστήμονες οι οποίοι, μέσω της επιστήμης της βιοψυχολογίας θεωρούν ότι πλέον έχουν καταλήξει σε ασφαλή συμπεράσματα αναφορικά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Έξι λάθη που επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σας

Το να κρατάτε τον μεταβολισμό σας σε εγρήγορση είναι ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, πολλά κοινά λάθη στον τρόπο ζωής μπορεί να επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας και να δυσκολέψουν να […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΟΡΕΙΝΗ ΑΡΚΑΔΙΑ. ΤΟΠΟΣ ΘΕΩΝ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΩΝ -ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟ

ΓΡΑΦΕΙ Ο ΜΑΝΟΣ ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ Ένα Καλοκαίρι χάλια, ετοιμάζεται να με αποχαιρετήσει. Τον περισσότερο καιρό καρφωμένος σε πολυθρόνες (και δυο φορές σε κρεβάτι νοσοκομείου), με πατερίτσες η χωρίς… Καιρός να φέρω το Καλοκαίρι… […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΘΩΡΗΚΤΟ Γ.ΑΒΕΡΩΦ AΠΟ ΤΟΝ ΜΑΝΟ ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟ

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος….. Αργά στην αρχή, πιο σβέλτα κατόπιν, το πλοίο άρχισε να στρίβει ακολουθώντας τον ελιγμό που ο καπετάνιος είχε σχεδιάσει και παραγγείλει στον τιμονιέρη ακριβώς κάτω από την γέφυρα, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ

Οι Αρχόντισσες του Μωριά – Η πυραμίδα του Ελληνικού Απο τον Μανο Κιλημαντζο

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος Από τις Μυκήνες με κυνηγάνε αστραπές και βροντές, αλλά δεν με έχει προλάβει η βροχή. Η παράκλησή μου προς τον Ουρανό: Άσε με να απολαύσω την ημέρα! Μην […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή για παραδοσιακό γαλακτομπούρεκο

Ενα από τα πιο αγαπημένα γλυκά της ελληνική παράδοσης, σε μια συνταγή που θα σας εξασφαλίσει σίγουρα αποτελέσματα. Το μυστικό στα περισσότερα γλυκά από την ελληνική παράδοση είναι τα ποιοτικά υλικά. Αυτό […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

ΜΕΛΊΣΣΙΑ…. Με μοναδική κοινωνική οργάνωση

  Η μορφολογία της βασίλισσας, που είναι προσαρμοσμένη στην αναπαραγωγή, τη διαφοροποιεί από τις εργάτριες και τους κηφήνες, γεγονός που διευκολύνει τον μελισσοκόμο να την εντοπίσει. Οι 2 βασικές της αρμοδιότητες είναι η […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

κοινωνικό μήνυμα / ΠΑΙΔΕΙΑ

Η αξία του παιδιού που σέβεται

Όταν το παιδί ξεκινά να πηγαίνει στο νήπιο, ανακαλύπτει ένα νέο κόσμο με κακές λέξεις και απαιτητική συμπεριφορά. Το ζητούμενο δεν είναι να χάσετε την ψυχραιμία σας και να του φωνάξετε, αλλά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ένα «ιδανικό» πρωινό πρέπει να μας προσφέρει ενέργεια και να τονώνει το μεταβολισμό μας

Μελ΄έτες έχουν αποδείξει ότι ένα ιδανικό πρωινό πρέπει να συνδυάζει μια καλή δόση πρωτεϊνών και φυτικών ινών ώστε να είναι ταυτόχρονα θρεπτικό και χορταστικό. Σύμφωνα μου τους ειδικούς η κατανάλωση τροφών που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

BINTEO / Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

Εθνικό Πάρκο Οροσειράς Ροδόπης- ΒΙΝΤΕΟ

Το Εθνικό Πάρκο Οροσειράς Ροδόπης (ΕΠΟΡ) περιλαμβάνει το κεντρικό και δυτικό τμήμα του ορεινού συγκροτήματος της Ροδόπης, από τις βορειοανατολικές πλαγιές του όρους Φαλακρού και εν συνεχεία βορείως τού ποταμού Νέστου μέχρι τα ελληνοβουλγαρικά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Το Αγιοφάραγγο και η κρυμμένη Λίμνη (Video)

Η μαγευτική παραλία του Αγιοφάραγγου βρίσκεται περίπου 80 χλμ. νότια της πόλης του Ηρακλείου. Ο Νίκος Σαράντος κατάφερε να καταγράψει εκπληκτικές εικόνες με την κάμερά του. Όπως ο ίδιος σχολιάζει κάτω από το βίντεο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΛΛΑΔΑ / ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ / Σ.ΚΙΟΠΕΚΤΣΟΓΛΟΥ

Ο ποιητής των μεγάλων ταξιδιών… Καββαδίας

Γράφει η Σάντυ Κιοπεκτσόγλου  Ο Νίκος Καββαδίας γεννήθηκε στις 11 Ιανουαρίου του 1910 σε μια επαρχιακή πόλη της Μαντζουρίας ,στην περιοχή του Χαρμπίν, από τον Χαρίλαο Καββαδία και τη Δωροθέα Αγγελάτου, γόνο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΡΕΠΟΡΤΑΖ

ΟΙ ΑΡΧΟΝΤΙΣΣΕΣ ΤΟΥ ΜΩΡΙΑ – Η ΑΡΧΑΙΑ ΝΕΜΕΑ

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος Η πίεση είχε γίνει αφόρητη. Η πόρτα της αίθουσας, πολύ καιρό κλειστή, είχε πήξει στις αράχνες. Δεν γινόταν , έπρεπε να κάνω κάτι επειγόντως. Και έκανα ! Σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Καραμελωμένο κοτόπουλο μια πανεύκολη συνταγή

ΥΛΙΚΑ Διαφήμιση 30 ml. ελαιόλαδο 8 μπούτια κοτόπουλο Διαφήμιση Αλάτι κατά βούληση Φρεσκοτριμμένο πιπέρι κατά βούληση 8 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένες 10 γρ. τζίντζερ ψιλοκομμένο 80 γρ. ζάχαρη καστανή 240 ml ζωμό κότας […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Διατροφή-Θρεπτικές Ουσίες- Βασιλικός πολτός

Έχει αποδειχτεί ότι είναι η πλουσιότερη υγιεινή τροφή της φύσης. Επιδρά θετικά στον μεταβολισμό, στην ανάπτυξη και τη μακροζωία. Ιστορική αναδρομή Τη δεκαετία του 50, δύο προϊόντα από το μελίσσι προτάθηκαν ως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

ΤΟ ΜΥΚΗΝΑΙΚΟ ΑΝΑΚΤΟΡΟ ΣΤΗΝ ΘΕΣΗ ΚΑΝΑΚΙΑ ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ (ΑΡΧΕΙΟ)

Γράφει ο Μάνος Κιλημάντζος (Σαλαμίνιος από επιλογή , όχι από καταγωγή) Η Σαλαμίνα μας! Ένα πανέμορφο νησί, πολύ κοντά στην Αθήνα – Πειραιά. Με εύκολη πρόσβαση, αλλά τόσο παρεξηγημένο! Μπορεί να προσφέρει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Δοκιμάστε αυτή την πεντανόστιμη συνταγή για βραδινό

Γυρνάτε στο σπίτι, πεινάτε και προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας πως η λύση δεν είναι το delivery. Και καλά κάνετε. Εκτός του ότι ξοδεύετε συνεχώς χρήματα, πρέπει σιγά σιγά να αρχίσετε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Μ. ΚΙΛΗΜΑΝΤΖΟΣ / ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ

Η ΠΥΛΗ ΤΟΥ ΗΕΤΙΩΝΟΣ

Μια ματιά πάνω από τον περιφερειακό δρόμο της Δραπετσώνας και δίπλα στο παλιό τέρμα του τραίνου, λίγο πιο πέρα από την προβλήτα των «Κρητικών» πλοίων, βλέπει κανείς κάποια  αρχαία ερείπια. Χμμμμ… Εμπρός […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΑΡΑΞΕΝΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

10 απίστευτα φαινόμενα της φύσης!

Η φύση μας κάνει πολλές φορές να αναρωτιόμαστε για την… παραξενιά της αφού δεν είναι λίγες οι ιδιοτροπίες της… Από ποιο ηφαίστειο ξεχύνεται μπλε λάβα και πώς κάποιες πέτρες «περπατούν» στο έδαφος; […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Με Μια Ματιά