Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ / ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

5 Αληθινές συμβουλές για την σχέση σου!

Σίγουρα θα ακούς πολλές συμβουλές για την σχέση σου και γενικά για τις σχέσεις από όλους. Συνήθως όμως οι συμβουλές και οι απόψεις που ακούμε δεν λένε όλη την αλήθεια. Αυτό δεν γίνεται επίτηδες απλά δεν ταιριάζουν όλα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Π. ΚΑΛΟΥΔΑ / ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΜΙΧΑΛΗΣ ΒΙΟΛΑΡΗΣ».. ΕΝΑΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΗΣ

Γράφει ο Πάνος Καλουδάς. …Ένας από τους καλλιτέχνες που άφησαν έντονα τα ίχνη τους, στο τραγούδι μας είναι αναμφίβολα κι ο Μιχάλης Βιολάρης. …Ένας χαρισματικός ερμηνευτής, με ξεχωριστή φωνή και ευγενική παρουσία, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Πως να διαλέξεις το καλύτερο σαμπουάν για τα μαλλιά σου!

Τα προϊόντα για τα μαλλιά είναι δεκάδες και καλύπτουν όλους τους τύπους μαλλιών και τις ανάγκες τους. Όσον αφορά τα σαμπουάν για τα μαλλιά υπάρχουν τόσα πολλά που κάποια προετοιμάζουν τα μαλλιά […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΝΕΡΓΕΊΑ / ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Ποια είναι η ιστορία της ηλιακής ενέργειας και πότε εφευρέθηκαν οι ηλιακοί συλλέκτες;

Θεωρητικά, η ηλιακή ενέργεια χρησιμοποιήθηκε από τους ανθρώπους ήδη από τον 7ο αιώνα π.Χ., όταν η ιστορία μας λέει ότι ο άνθρωπος χρησιμοποίησε το φως του ήλιου για να φωτίσει αντικείμενα με […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ / Σ.ΚΙΟΠΕΚΤΣΟΓΛΟΥ

Ο ποιητής των μεγάλων ταξιδιών… Καββαδίας

Γράφει η Σάντυ Κιοπεκτσόγλου  Ο Νίκος Καββαδίας γεννήθηκε στις 11 Ιανουαρίου του 1910 σε μια επαρχιακή πόλη της Μαντζουρίας ,στην περιοχή του Χαρμπίν, από τον Χαρίλαο Καββαδία και τη Δωροθέα Αγγελάτου, γόνο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ

Γύθειο: μια μικρή πόλη με μεγάλη ιστορία

 Η πρώτη γεωγραφικά πόλη στο μεσαίο πόδι της Πελοποννήσου που βρέχεται από τον Λακωνικό Κόλπο και αποτελεί το κυριότερο λιμάνι του. Βρίσκεται κοντά στις εκβολές του ποταμού Ευρώτα.Πρόκειται για μια παραθαλάσσια πόλη, […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

Πως να ξεφουσκώσεις το Λογαριασμό του Ηλεκτρικού Ρεύματος!

Μήνα με το μήνα βλέπεις τους λογαριασμούς σου να φουσκώνουν και ψάχνεις εναλλακτικές λύσεις για να μειώσεις τα έξοδα σου; Κι όμως η οικονομία στο ρεύμα δεν είναι όνειρο θερινής νυκτός. Δεν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Μύκητες στο πέλμα: Συμπτώματα και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο….

Οι μύκητες στα πέλματα και τα νύχια είναι μια συχνή πάθηση που αρχίζει ως μια λευκή ή κίτρινη κηλίδα κάτω από το νύχι του χεριού ή του ποδιού σας. Μύκητες – Καθώς […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Μάθετε να… θυμώνετε σωστά

«Ο θυμός είναι κακός σύμβουλος», ακούγαμε πάντα, ώσπου στο τέλος το πιστέψαμε. Ωστόσο, όπως κάθε άλλο συναίσθημα, αν και ενδέχεται ενίοτε να θολώνει την κρίση μας, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αποτελέσει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Το πιο συχνό λάθος των γυναικών σχετικά με τα κιλά τους

Όλες οι γυναίκες αυτήν την περίοδο βιώνουν την φάση της δίαιτας και της γυμναστικής. Όλες προσπαθούν να σώσουν τα κακώς κείμενα του χειμώνα και να κάνουν μία πιο φυσιολογική εμφάνιση στην παραλία. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ - ΟΜΟΡΦΙΑ

Η ενυδάτωση των ποδιών είναι το άλφα και το ωμέγα για όμορφα και καλαίσθητα πόδια

Τι πρέπει  να κάνουμε για να αποφύγουμε την αφυδάτωση? Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα των κάτω άκρων που ταλαιπωρούν μεγάλο αριθμό ανθρώπων καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου αλλά πολύ περισσότερο τους […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Σφακιανή πίτα: το μυστικό κρύβεται στο τυρί -και στο πάχος της!

Αθηνά Ιωάννου Ξεκίνησε από τα Σφακιά, κατέκτησε ολόκληρη την Κρήτη και τώρα κάνει… καριέρα στην Αθήνα, αλλά λίγοι ξέρουν τα μυστικά για την απόλυτη επιτυχία. Η γαστρονομία της Κρήτης απολαμβάνει την αναγνώριση […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Αδυνάτισμα: Τα τρία «μαγικά» που είναι αποτελεσματικά

Σίγουρα ένα μακροπρόθεσμο πλάνο στο αδυνάτισμα δεν είναι απλό πράγμα, αλλά έχει αποδειχτεί πως είναι πιο αποτελεσματικό. Εντούτοις, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν ορισμένα απλά “τρικ” που μπορείτε να εφαρμόσετε αν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ / ΥΓΕΙΑ

Η βία σημαδεύει τα παιδιά

Λίζα Βάρβογλη διδάκτωρ Ψυχολογίας, ψυχολόγος και ερευνήτρια στο Children’s Hospital της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Με ποια συμπτώματα εμφανίζεται στους ενηλίκους η κακοποίηση στη νεαρή ηλικία Η σκηνή εκτυλίσσεται στον 10ο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Ένα «ιδανικό» πρωινό πρέπει να μας προσφέρει ενέργεια και να τονώνει το μεταβολισμό μας

Μελ΄έτες έχουν αποδείξει ότι ένα ιδανικό πρωινό πρέπει να συνδυάζει μια καλή δόση πρωτεϊνών και φυτικών ινών ώστε να είναι ταυτόχρονα θρεπτικό και χορταστικό. Σύμφωνα μου τους ειδικούς η κατανάλωση τροφών που […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Καρκίνος του νεφρού: Τα συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζουμε …..

Ο καρκίνος του νεφρού αρχίζει όταν τα υγιή κύτταρα σε ένα, ή και στα δύο νεφρά μεταβάλλονται και αναπτύσσονται εκτός ελέγχου, σχηματίζοντας μια μάζα που ονομάζεται νεφρικός φλοιώδης όγκος. Ένας τέτοιος όγκος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Πίτα με ανθότυρο

ημοσίευση: eleni – Ημ/νία: Παρ, 08/07/2009 – 14:33 Υλικά συνταγής 600 γρ. φύλλο παραδοσιακό 350 γρ. ανθότυρο 350 γρ. φέτα τριμμένη 5 αβγά 1 ματσάκι δυόσμο ψιλοκομμένο 3 κουταλιές της σούπας μάραθο 1 ποτήρι […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

Βοηθήστε το παιδί να κάνει φίλους

Λίγα πράγματα μπορούν να ραγίσουν την καρδιά μας όσο η συνειδητοποίηση ότι το παιδί μας δεν έχει φίλους. Είτε αυτό οφείλεται στην εσωστρέφειά του, είτε είναι αποτέλεσμα παραγόντων όπως η αγάπη του […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Ο πρώτος δρόμος που ασφαλτοστρώθηκε στην Αθήνα

Αo 1905 ο τότε δήμαρχος Αθηναίων Σπύρος Μερκούρης εισήγαγε στην οδοποιία των Αθηνών την ασφαλτόστρωση. Η άσφαλτος θα απάλλασσε τους κατοίκους της πρωτεύουσας από τη σκόνη. Που το καλοκαίρι ήταν αφόρητη ενώ […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Κολοκυθοκεφτέδες

ΥΛΙΚΑ 5 μέτρια κολοκύθια τριμμένα 1 αυγό 200 γρ. φέτα σπασμένη με το χέρι 1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 80 γρ. αλεύρι ½ μάτσο δυόσμος ψιλοκομμένος 1 κ.γ. μπέικιν […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ