Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

ΥΓΕΙΑ

Τρεις τρόποι για να στηρίζετε την καρδιά σας καθημερινά

Η καρδιά είναι ο μυς που δεν κουράζεται ποτέ κι ας «εργάζεται» μέρα-νύχτα σκληρά! Σκεφτείτε απλά ότι κατά μέσο όρο μία καρδιά αντλεί 5 ή και περισσότερα λίτρα αίμα το λεπτό, χτυπάει […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ / ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Οδοιπορικό στην Υπάτη του 1890

Του ΓΚΑΣΤΟΝ ΝΤΕΣΑΝ* Υπάτη 8 Ιουλίου 1890 Στην αμμώδη πεδιάδα, λίγο πριν φτάσουμε τις πλαγιές της Οίτης, μια θερμοπηγή αναβλύζει από το έδαφος: κααλοπροαίρετοι επιχειρηματίες έχουν εγκαταστήσει, γύρω από τη σχισμή απ’ οπού πετάγεται […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μοσχαράκι με μανιτάρια και σάλτσα γιαουρτιού

Υλικά 700γρ μοσχάρι (νουά) 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 300 γραμμάρια μανιτάρια λευκά κομμένα σε τέταρτα ½ φλιτζάνι κόκκινο κρασί 2-3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα 1 μέτρια […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

Η Αξία ενός Δέντρου

Τα δέντρα μας συντροφεύουν από την αρχή της ζωής μας (ως είδος) σε αυτόν τον πλανήτη. Για την ακρίβεια, ήταν εδώ πριν από μας, και συνέβαλαν στην τροποποίηση του κλίματος της Γης […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ

Ποια ακριβώς ηλικία θα είχε ο σκύλος σας, αν ήταν άνθρωπος;

Μια νέα επιστημονική φόρμουλα δίνει την απάντηση (αλλά πρέπει να ξέρετε και από λογάριθμους). Η νέα εξίσωση βασίζεται σε μια σχετικά νέα ιδέα της βιολογίας. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι ένα σκυλίσιο έτος […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ / Μ.ΤΣΕΒΑ

Κορινθιακο κιονοκρανο

ΓΡΑΦΕΙ Η ΜΑΡΙΑ ΤΣΕΒΑ ΆΚΑΝΘΟΣ, το φυτό που χάρισε την έμπνευση στο δημιουργό του Κορινθιακού κιονόκρανου Ένα ταπεινό φυτό, αλλά με πανέμορφα πράσινα φύλλα, η άκανθος που τη βλέπουμε την άνοιξη σε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Φυτικές ίνες: Πολύτιμος σύμμαχος στο αδυνάτισμα

Οι φυτικές ίνες είναι άπεπτες ουσίες, δηλαδή ο οργανισμός δεν μπορεί να τις χωνέψει Οι φυτικές ίνες εκτός από το να ενισχύουν την καλή λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, δεσμεύοντας μεγάλο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

Δέκα μυστικά ομορφιάς πριν από τον ύπνο, για να ξυπνήσετε λαμπερή!

Γίνεται να ομορφαίνουμε ενώ κοιμόμαστε; Κι όταν το πρωί ξυπνήσουμε να έχουμε μια τέλεια επιδερμίδα, μαλακό δέρμα σε όλο μας το σώμα, ξεκούραστα μάτια και λαμπερά μαλλιά; Κι όμως… αν ακολουθήσουμε αυτή […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΓΥΝΑΙΚΑ

20 Υπέροχα χτενίσματα με χαλαρές μπούκλες!

Σου τυχαίνει και εσένα όταν έχεις ίσια μαλλιά να τα θες μπούκλες και όταν έχεις μπούκλες να τα θέλεις ίσια; Εμένα μου συμβαίνει πάντα και κυρίως η πρώτη κατηγορία. Έχω ίσια- σχετικά σπαστά μαλλιά- […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ / Σ.ΚΙΟΠΕΚΤΣΟΓΛΟΥ

Οι γάμοι στην αρχαία Αθήνα

Γράφει η Σάντυ Κιοπεκτσόγλου Το μυστήριο του γάμου αποτελεί σημαντική στιγμή για την ζωή ενός ζευγαριού αλλά και για την οικογένειά του. Τα έθιμα του γάμου είναι πολλά και διαφέρουν σε κάθε […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΔΙΕΘΝΗ / ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

10 πασίγνωστες και εντυπωσιακές γέφυρες ανά τον κόσμο

Παρεθέτουμε 10 πασίγνωστες γέφυρες ανά τον κόσμο, εκ των οποίων μερικές περικλείονται στη λίστα λόγω της πλούσιας ιστορίας τους ενώ άλλες λόγω του εξαίσιου και καινοτομικού σχεδίου τους. Μια γέφυρα είναι ίσως […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Τα καταφύγια της Αθήνας 1936-40

Το καθεστώς της «4ης Αυγούστου» του Ι. Μεταξά, που κατέλαβε την εξουσία το 1936, είχε την αίσθηση ότι ένας γενικευμένος πόλεμος στην Ευρώπη αποτελούσε σοβαρό ενδεχόμενο. Παράλληλα, αντιλαμβανόταν ότι το πολεμικό αεροπλάνο θα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Πού βρίσκεται ο αρχαιότερος φάρος της ανθρωπότητας και ποια είναι η ιστορία του;

Ο θαλάσσιος δίαυλος ανάμεσα στο νότιο Πήλιο και τη Σκιάθο, όσο και αν φαίνεται ως ένα απλό και ακίνδυνο πέρασμα πλάτους μόλις 2,5 μιλίων, αποτελεί ένα από τα δυσκολότερα περάσματα σε όλο […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΥΓΕΙΑ

Αυτή είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία μας

Μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου κατά 23% σε υγιείς ανθρώπους, υποστηρίζει νέα φινλανδική μελέτη Περαιτέρω ενδείξεις στα προηγούμενα ερευνητικά στοιχεία που υποδεικνύουν ότι μια δίαιτα […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Μπάμιες με κοτόπουλο

Υλικά 1 κιλό μπάμιες 3 φλιτζάνια ντομάτα πολτοποιημένη Χυμό από 2 λεμόνια Αλάτι, πιπέρι 2 μέτρια κρεμμύδια ξερά πολτοποιημένα 6 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 6-8 μπουτάκια κοτόπουλου Εκτέλεση Πλένουμε τα μπουτάκι κοτόπουλου […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΑ / Μ.ΤΣΕΒΑ / ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

ΦΡΙΝΤΑ ΚΑΛΟ -Αξίζεις μια αγάπη..

Αξίζεις μια αγάπη που να σε αγαπά ξεχτένιστη, με τα πάντα και τις αιτίες που σε σηκώνουν βιαστικά, με τα πάντα και τα δαιμόνια που δε σε αφήνουν να κοιμηθείς. Αξίζεις μια […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Γνωρίζοντας την ΕΛΛΑΔΑ / ΙΣΤΟΡΙΚΑ

Τετράγωνος Πύργος Βαθυχωρίου – ΒΙΝΤΕΟ

O τετράγωνος πύργος Βαθυχωρίου είναι ένας αρχαίος πύργος που διατηρείται σε αρκετά καλή κατάσταση στο όρος Πατέρας, κοντά στα δυτικά παράλια της Αττικής. Τοποθεσία & Στρατηγική Σημασία Τα Βαθυχώρια δεν είναι χωριά. […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

ΜΟΥΣΕΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ

Προϊστορική Μακεδονία

5.000, 15.000, 200.000 χρόνια πριν… Μια έκθεση για τη ζωή στην Προϊστορική Μακεδονία Παρουσιάζονται ευρήματα από προϊστορικές θέσεις σε όλη τη Μακεδονία. Η έκθεση ξεκινάει από την εποχή πριν την εμφάνιση του […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Auto Νέα / ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΑ

Ηλεκτρικά οχήματα: μια έξυπνη επιλογή για το περιβάλλον

Είναι τα ηλεκτρικά οχήματα καλύτερα για το κλίμα και την ποιότητα του αέρα σε σχέση με τα βενζινοκίνητα ή πετρελαιοκίνητα οχήματα; Συναντηθήκαμε με τον Andreas Unterstaller, εμπειρογνώμονα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος (ΕΟΠ) […]

ΔΕΙΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ