Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

Μήπως είναι μια καλή στιγμή για αποτοξίνωση;
     Αν αισθάνεσαι φούσκωμα και το σώμα σου βαρυ το σώμα σας στέλνει ένα μήνυμα πως χρειάζεται μια αποτοξίνωση για να αποκτήσει ξανά ενέργεια!
    Το ολιστικό σύστημα της γιόγκα μας βοηθά να δουλέψουμε με το σώμα μας και να προσφέρουμε ένα εσωτερικό μασάζ βοηθώντας έτσι τη διαδικασία αποτοξίνωσης, ενώ παράλληλα επιδρά στο νευρικό, νοητικό και ψυχικό επίπεδο ενθαρρύνοντάς μας να στρέψουμε την προσοχή προς τα μέσα.
    Οι θέσεις asana που βοηθούν το πεπτικό σύστημα να αποβάλλει τις τοξίνες είναι τα ασανα που βασίζονται κυρίως στην περιστροφή του κορμού καθώς ασκούν φυσική πίεση στο παχύ έντερο, γίνεται έντονη η κυκλοφορία του αίματος και του λεμφικού συστήματος το οποίο είναι η μεγάλη ¨μονάδα επεξεργασίας λυμάτων¨ του οργανισμού μας.
    Μπορείς να συνδυάσεις την νηστεία στην διατροφή σου, την γιόγκα στην άσκηση σου και την καλή σου ενυδάτωση με άφθονο νερό και τσάι.
Καλή πρακτική
 Μαργιαννα Καρακωστα Δασκαλα Γιογκα

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.

Με Μια Ματιά