Το Σαλαμινίων Βήμα είναι μια έντιμη προσπάθεια, ανιδιοτελής, που αξίζει την στήριξή σας.

Όλες οι γυναίκες αυτήν την περίοδο βιώνουν την φάση της δίαιτας και της γυμναστικής. Όλες προσπαθούν να σώσουν τα κακώς κείμενα του χειμώνα και να κάνουν μία πιο φυσιολογική εμφάνιση στην παραλία.

Πολλές πιστεύουν πως με το να μην τρώνε τίποτα όλη μέρα και να έχουν ένα και μοναδικό γεύμα το βράδυ, μόλις γυρίσουν σπίτι από τη δουλειά, θα χάσουν κιλά και θα αδυνατίσουν γρηγορότερα.

Αυτό όμως είναι τεράστιο λάθος.

Αν λιμοκτονούμε μέχρι το βράδυ, τότε θα φάμε πολύ μεγαλύτερη ποσότητα φαγητού μόλις έρθει εκείνη η στιγμή, με αποτέλεσμα να χαλάσουμε τη σιλουέτα μας και να πάρουμε κιλά.

Γι’ αυτό θα πρέπει να συνηθίσετε να τρώτε συχνά μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα, και ποτέ μετά τις 8 το βράδυ.

Πηγή: mothersblog.gr

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Το σχόλιο σας θα δημοσιευθεί αφου εγκριθεί πρώτα απο τον διαχειριστή για την αποφυγή υβριστικού η προσβλητικού περιεχομένου.